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甘愿“真孤独”的人,朋友的层次也会随之改变

来源:为本教育  发布时间:2017-12-05 11:05 标签:真孤独

导语:活在真孤独中,可以发现新的关系网 当你选择一个人时,收到的第一份礼物 具备觉得一个人也没关系的勇气,可以减少很多烦心的事。 你不是因为一个人的状态,而是因为觉得一个人

  

  活在“真孤独”中,可以发现新的关系网

  当你选择“一个人”时,收到的第一份礼物

  具备“觉得一个人也没关系的勇气”,可以减少很多“烦心的事”。

  你不是因为“一个人的状态”,而是因为觉得“一个人很悲哀”的想法,让你对孤独感到痛苦。

  我可以肯定地说,“一个人很悲哀”的想法只是成见而已。

  和“每天不吃三餐就会死”一样,都只是成见。

  我抽烟的烟龄超过二十年,但我之前戒烟了。我曾经戒烟多次,每次都失败,最后因为看了《1000万人都说有效的轻松戒烟法》(Allen Carr’s Easy Way to Stop Smoking,艾伦.卡尔着,高宝出版)这本书,轻松戒烟成功。

  这本书的内容很简单:

  抽烟的人一旦缺少尼古丁,就会心浮气躁。半夜发现烟抽完了,几乎每个人都会手足无措,不知如何是好。之前都认为这是尼古丁的戒断症状很严重造成的。但是,当他们熟睡之后,即使身体缺少尼古丁,也没有人醒来。相反地,如果是古柯碱和迷幻药,就会因为戒断症状导致半夜醒来。由此可见,尼古丁的戒断症状很轻微,即使身体缺少了尼古丁,也不会在半夜醒来。既然如此,为什么半夜发现烟抽完了,会让瘾君子陷入绝望?其实只是因为瘾君子以为尼古丁的戒断症状很强烈而已。这只是成见,只要放下这种成见,就可以轻松解决问题。

  这种戒烟疗法简单到让人觉得好笑。

  于是,我也轻而易举地放下这种成见,顺利戒烟了。

  只要你放下“一个人很悲哀”的成见,就可以摆脱对孤独的恐惧。

  只要觉得“一个人也没关系”,你就可以摆脱“伪孤独”造成的折磨。

  同时,你也可以摆脱烦琐的人际关系。

  有一种霸凌的方式,就是“全班都忽视某一个同学,当他不存在”。

  如果对害怕遭到这种霸凌的中学女生说:“即使别人不理你也没关系,你不必勉强自己要加入小圈圈。”这样会太冷酷吗?

  我个人认为,只要霸凌没有暴力行为,能够觉得“别人不理我也没关系”,比勉强维持朋友关系帅气好几倍。

  如果不想加入左邻右舍烦人的小团体,或是职场内无聊的朋友圈,完全不需要勉强自己。

  只要你觉得“一个人也没关系”,就可以轻松解决问题。

  若是在职场或班上独来独往,却用手机和通信软件淡化孤独,就是“伪孤独”。为了逃避职场的人际关系,想要紧黏着某一个人,也仍然是“伪孤独”,那只是从一个小圈圈转移到另一个小圈圈而已。重要的是,无论在任何时候,都要发自内心地觉得“一个人也没关系”,面对职场以外的其他小团体时,也不害怕一个人。

  你只要挺起胸膛告诉自己:

  “一个人的状态没有任何不好,既不丢脸,更不悲哀。想要一个人的时候,就可以随心所欲地一个人多自在。”

  如此宣布之后,你一定可以感受到前所未有的“心灵安定”。

  当你决定不需要为了在小圈圈内生存而拚命努力时,一定可以感受到全身解脱。

  心情也会变得灿烂晴朗、轻松自在。

  这是你送给决定“一个人也没关系”的自己的第一份礼物。

  你在独处的时候获得成长

  你是否担心:“我一辈子都会一个人吗?”

  首先,你开始独来独往,不需要继续留在勉强挤进去的小圈圈,也不需要硬是面带笑容地陪那些人聊没营养的话题。

  独处之后,你开始面对“真孤独”,那是不会让你感到“一个人很悲哀”的孤独,不需要靠随便找一个人陪伴来化解的孤独。

  然后,你会展开和自己的对话。因为没有其他事可想,自然就会和自己对话。

  你会自然而然地思考自己的事。不需要刻意去思考,也不需要下定决心“我要来想自己的事了”,时间一久,慢慢地、自然地就会开始思考。

  “我真正想要做的事是什么?”“我对那些人到底有什么看法?”“我希望别人怎么看我?”

  在散步时,在下厨时,看着蓝天白云时,会情不自禁地思考这些事。当你和自己内心深层的部分对话后,就可以得到成长。

  人在独处的时候获得成长。

  即使从别人口中听到很了不起的话,看了很有帮助的书,但如果没有时间独自细细体会,就无法成为自己的一部分。

  我相信你也曾经有过类似的经验,想要现学现卖,把从别人口中听到的事转述给另一个人时,才发现自己并没有理解内容;或是想要向其他人转述在书上看到的内容时,才发现自己完全没有记住。

  这是因为你没有花时间细细体会的结果。没有仔细体会,变成自己的语言、自己的思想,才会变成想说的时候说不出来。

  当别人对你说什么时,一个人静下心来思考一下:这句话是什么意思?对方为什么会说这句话?愈是深入思考,你就愈能够获得成长。

  反过来说,如果没有时间一个人静下心来思考,无论听到再怎么了不起的话,看了再有帮助的书,这些想法和点子,都无法成为你自己的东西,充其量只能成为“装饰品”,别人也会一眼就识破那并不是真正属于你的知识。

  假使无法转化为自己的东西,无论听到再厉害的话语,都无法获得成长。

  遇见三十人中的那一个“真正朋友”

  摆脱了烦人的人际关系,得到“真孤独”后,你会开始和自己对话,进而有所成长。

  我可以肯定,当你成长之后,会发现新的人际网络。

  假设你身处某个小圈圈,而那个小圈圈整天说别人的坏话和八卦。虽然你觉得除了这个小圈圈,就没有其他团体可以加入了,但你还是下定决心,“即使一个人也没关系”。在忍受“真孤独”,获得成长之后,就可以发现以前不曾注意到的人际网络。

  当你在身体深层部分决心“一个人也没关系”时,就会发现以前不曾发现的人。

  因为这种决心,就是一种成长。

  我可以保证,你绝对会发现以前不曾注意到的人。

  觉得“一个人的状态很丢脸”的人,只能看到有相同想法的人。但是,认为“即使一个人也没关系”的人,就会遇到也同样这么想的人。

  也许你不相信,但事实上,人往往只会看到自己想看的东西。

  在我考到摩托车驾照,骑上摩托车的那一刻,才发现自己住家周围竟然有那么多交通标志,不禁感到愕然。

  平时每天走的路竟然是单行道的出口,摩托车无法进入。前面那条路也有时间限制,摩托车只能在限制的时间内进入。当我开始骑摩托车之后,才第一次发现速限标志。

  在此之前,我在那条路上走了好几年,绝对看过那些交通标志,却完全没有意识到它们在那里。

  直到骑上摩托车,不得不看交通标志之后,才终于注意到它们的存在。

  在此之前,即使这些交通标志一直在那里,却没有进入我的意识,因为我根本不需要看。

  每个人都只会看到自己想看的东西。

  人际网络也一样。

  你只会看到你目前所需要的人。

  你一定会在某个地方遇见真正对你有帮助的人,你将会庆幸有机会遇到他们。

  你在“真孤独”中获得的成长愈多,能够遇见这种人的机率就愈高;获得的成长愈多,遇到的人也会愈杰出。

  和那样的人在一起,你不需要勉强挤出虚伪的笑容,也不需要附和一些无聊的话题,更不需要一起说别人的坏话,或是担心对方曲解你说的话。

  假设你班上三十五个同学全都无视于你的存在,但是在隔壁班或是其他年级,一定有人能够理解你的“真孤独”,他比你更早体会到“真孤独”。

  假使你的工作单位只有三个同事,即使那三个同事都讨厌你,但客户或同一栋写字楼其他楼层中其他公司的人,或是宅配送货员,一定有人能够了解你的努力奋斗。

  即使住家附近的邻居太太全都讨厌你,但你一定可以在附近其他地方遇到了不起的邻居。

  以我个人的经验,当你周围有三十个人时,就会有一个人支持你为“真孤独”付出的努力。

  即使被二十九个人漠视、讨厌,也不要轻言放弃。

  自己有了成长之后,就会很自然地看到之前没有发现的网络。除了人际关系以外,也适用于其他方面。

  假设你喜欢某位音乐家,当你愈来愈投入,自然而然会认识那位音乐家的其他乐迷。

  如果你擅长某项运动或是乐器,也会很自然地认识擅长这项运动或乐器的人。

  你所遇见的人和你的水准相当。若你只是业余水准,也只能遇到业余水准的人;当你进阶到专家级,就会遇到专家级的人物。

  一旦你有专家级的实力时,绝对不可能只遇到业余水准的人。

  这是绝对正确的法则。

  所以,当你为“伪孤独”而痛苦时,也会遇到同样为“伪孤独”而痛苦的人。

  当你带着“真孤独”迈向人生路,便会遇到同样甘愿“真孤独”的人。

  练习课的重点

  甘愿“真孤独”的人,朋友的层次也会随之改变。

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