情绪与压力管理

  ——情绪与压力管理——
  课程时间：两天（12小时）
  课程形式：角色扮演、讲师讲解、案例讲解、分组活动
  课程目标：
  了解情绪和压力之间的联系
  了解和使用情绪与压力的功能
  建立工作中的自信和自尊
  调节生理、情绪和行为反应
  管理情绪和压力，在团队中完成积极互动