专业 · 权威 · 创新
任何人都可以患上抑郁症，这不是软弱的迹象。如果你的孩子情绪低落也不是你的错。虽然压力大的生活事件可能会导致抑郁，但这只是抑郁原因的小部分。许多其他因素，包括遗传因素，也在其发展中起作用。当了解儿童的抑郁症症状以及儿童患抑郁症的原因时，您可以采取有帮助的方式进行干预。
年幼的孩子通常缺乏语言能力来表达其情绪，他们可能无法描述自己的感受或所经历的。对抑郁症的含义，大一点的孩子可能会感到尴尬，或者可能担心自己与众不同。通常父母不要问很多问题，请保留日记以跟踪所看到小孩的情绪或行为的变化。然后，您将有清晰的记录显示给心理老师，以便您解决问题。
治疗选择通常涉及药物治疗，心理治疗，生活方式改变或两者结合。有时父母担心抑郁症治疗会涉及药物，且副作用严重。但是治疗抑郁症并不总是需要药物。谈话疗法是可以与药物一起使用或者不用药物成为可行的治疗选择。孩子的心理医生或精神科医生的治疗计划将取决于孩子抑郁症的性质和严重程度。
一、药物治疗
抗抑郁药可能是治疗儿童抑郁症的有效方法。但是必须仔细监控其使用情况，以最大程度降低严重副作用的风险。25岁以下的人有自杀念头的风险增加，尤其是在开始治疗后的几周内，这并不意味着儿童不应该使用抗抑郁药。它只是意味着心理医生和父母应该意识到这种潜能，并确保仔细监控孩子的行为以寻找自杀意向的迹象。
二、认知行为疗法
认知行为疗法是一种在抑郁症治疗中经常使用的方法。此过程涉及帮助孩子识别无用或消极的想法，并用更积极和有效的想法代替它们。行为疗法也可用于帮助儿童克服恐惧或解决特定的问题行为。
儿童得了抑郁症怎么办
三、生活方式的改变
对于轻度抑郁症，改变生活方式通常可能是解决抑郁症的有效方法。寻找诸如解决压力的方法，进行规律的体育锻炼，使用放松技巧以及建立更强大的社会支持系统之类的事情可以帮助改善孩子的感觉。
四、鼓励健康的应对技巧
父母不能总是防止儿童抑郁。但是无论是否存在诊断出的心理健康问题，父母都可以积极改善孩子的心理健康。父母可以采取的一些积极措施，以鼓励健康的应对技巧和支持心理健康。
关爱身体也可以帮助心灵。解释吃营养食品，进行大量运动以及每晚建议的睡眠时间对他们的心理健康有何好处。确保孩子有一致的睡眠时间表。睡前关闭设备，确保孩子每天上床睡觉并在同一时间醒来。帮助您的孩子发展丰富多彩的社交生活，而又不会安排过多的时间。
教孩子如何解决问题，以健康的方式管理他们的情绪，以及制定有助于他们应对失败和挫折的策略。也要谈论您的心理健康，并把保持健康作为家庭的重中之重。对于父母和孩子来说，进行自我教育非常重要。
粤公网安备44010402000999号
发表评论 取消回复