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世卫组织:全球近10亿人受精神健康问题影响,应大规模增加精神卫生投入

来源:为本教育  发布时间:2020-09-15 09:45 标签:世卫,组织,全球,近,10亿,人受,精神,健康,问题,

导语:近期,一则国际新闻引起热议。 世卫组织指出, 全球有近10亿人承受着精神健康问题的影响! 据了解,世界卫生组织总干事谭德赛近段时间,在相关会议上特别指出,新冠肺炎疫情目

近期,一则国际新闻引起热议。
 
世卫组织指出,全球有近10亿人承受着精神健康问题的影响!
 
据了解,世界卫生组织总干事谭德赛近段时间,在相关会议上特别指出,新冠肺炎疫情目前存在非常严重的连带影响。也就是说,新冠肺炎不仅仅影响到人们的健康问题,也对人们的精神造成了一定影响。
 
当然,即便不是新冠病毒,心理健康问题也已经成为常有问题。不得不说,心理健康问题必须受到高度重视,人的精神、心理健康出现问题,后果不堪设想。
 
 
根据世卫组织的调查数据统计:
全球有近10亿人患有精神障碍
每年有300万人死于过量饮酒
平均每40秒就有一人死于自杀......
 
而在这么严峻的情况下,只有少数人可以获得高质量的心理健康服务。
 
高质量的咨询和治疗,对于一些低收入国家而言,几乎就是不可能达成的目标。据统计,全球每一百个存在精神问题的人群当中,就有七十五个人得不到及时的治疗,这是一个非常严重的现象。
 

面对心理、精神方面的问题,人们在没有办法进行咨询以及治疗的情况下,很多时候都是通过长时间服用药物进行治疗,这种方法会让人逐渐对各种精神药物形成依赖,并不理智。

 

对于这样的情况,世界卫生组织特别呼吁,希望全球各国都能够增加对精神卫生的投入,以此来帮助人们更好的缓解心理、精神方面的问题。

 
其实,心理健康问题很多时候是被我们自己忽视而变得严重的。有时候出现不对劲的情况,我们可能觉得只是一时的情绪波动,或者事件影响。但是,如果早期我们不重视,当察觉真的需要帮助时,可能已经陷入痛苦的深渊了。
 
 
那我们该如何快速判断自己的心理健康是否出现困扰呢?以下心理行为出现明显异常情况,我们就该开始重视了。
 
行为
 

在生活、学习和工作中,我们是否能够保持正常的状态,或者有没有表现出他人无法理解的言行举止。

 

情绪
 

你的情绪是否经常大起大落,或者经常性的忧伤、愤怒、焦虑,如果出现以上情况,一定要给予重视。

 

认知
 

在平时生活中,你的注意力、记忆力如何,还有自我认知是不是一直出现自我否定、自我怀疑等现象。

 

生理表现
 
生理表现其实和心理行为相关联的。你的睡质量有没有变差、饮食情况是否变化巨大,如暴食或者厌食、身体是否出现不适等情况。
 

 

以上是判断自己身心理健康情况的初步依据,如果发现自己需要帮助,请勇敢一点寻求心理支持。我们不仅要保持身体健康,也要呵护自己的心理健康。

 

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