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宅在家这么久,你的心理焦虑了吗?

来源:为本教育  发布时间:2020-03-30 11:28 标签:焦虑,心理

导语:我本来是很宅的人,但这次因为疫情在家宅这么久,还是有些担心和焦虑。 对病毒我倒没太担心,让我担心的是疫情期里看到的一些事情,另一方面,疫情也带来了一些现实的压力,比

  我本来是很宅的人,但这次因为疫情在家宅这么久,还是有些担心和焦虑。

  对病毒我倒没太担心,让我担心的是疫情期里看到的一些事情,另一方面,疫情也带来了一些现实的压力,比如诊所不让营业完全没有了收入。

  这段时间我也写了很多东西,一方面希望能对这里的读者有所帮助,另一方面,也希望整个社会能更合理应对疫情,大家能早点恢复正常生活和工作。

  我觉得我的表达已经是非常克制了,但不论推送什么内容,都会收到很多谩骂,就像昨天的文章。被骂是小事,更让人无语的是时不时的文章被删,除了之前关于抗病毒喷剂的那篇,后面那篇《没有什么不可能》也被删了。

  批评性意见,很多时候会被当作一种敌意。但我觉得,对于批评,还是要看是不是基于事实和逻辑,如果是,就不要去猜测背后的动机。作为社会的一员,很少有人不希望自己生活在一个更美好的社会里,在和自己相关的事情上表达看法,而且是专业相关问题的看法,都不允许,难免会愤懑。

  我也经历过非典,那时我还在读研,对世界好像还是茫然无知,不知道什么是对什么是错,好像除了担心和害怕,别的都没什么印象。现在知道了很多,也看清了很多,却改变不了什么,难免会难过。所以有时候也会想,是不是一直保持那种懵懂无知的状态,或者跟着别人一样去乱骂人,反而可以过得更开心一些?

  所以这段时间,我也一度怀疑自己是不是有焦虑症或抑郁症,刚好怡禾这边做过一个测试工具,就给自己测试了一下,结果都还好。

  想想好像也合理,有焦虑并不等于焦虑症,有忧愁也并不等于有抑郁症。焦虑和忧愁,本身说明我在期待更好的东西,只要没给自己的生活和工作造成困扰,也就没有什么好担心的。

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