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越秀消防中队画出心色彩——释放压力 保持身心健康
又是一年体检季家里继续上演一年一度的推拉大战爸，快去体检啦我又没病，不去！不过，今年推拉大战多了几位年轻人崽啊，你也该去检查一下咯~...忙啊，下次吧现在不仅中青年、老年人不敢去体检90后也加入到不敢体检大队只因没事绝不体检，就怕一检查全身都是病经常熬夜、饮食不讲究营养和均衡不良的生活习惯造成的危害我们自己没点数吗在我们担心身体出现健康问题时却忽略了
EAP案例
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正念清扫心境 | 随二沙岛消防中队一起学习正念
最近，流行一种新式的生活方式正念饮食在吃的过程中充分使用五官感受当下的食物观察不同味道对你产生的影响通过这种练习可以缓解你对某种事物的厌恶感缓解暴饮暴食关注自身情况让你心境平静长期坚持正念饮食或许很困难但是从日常小细节进行正念练习其实一点都不难临近国庆小长假消防指战员的安保任务更加艰巨让消防指战员清扫心境缓解压力更好地去执行任务练习正念是一个很好的方法！9月18
画出心事—花东消防中队共筑色彩绘画团辅
周一晚上，一个音乐平台瘫痪了只因为周董发了新歌《说好不哭》是啊，说好不哭啊但其中一句歌词却戳心得令人大哭你什么都没有 却还为我的梦加油（当然，未必所有人的青春里会一个知心人守护着你）听周董的新歌哭了因为我青春没有这样的知心人听周董的新歌哭了因为我青春没有这样的知心人听《月弯弯》哭了因为不够勇敢听《傻了吧》笑了因为这是我想说的话
释放压力 自我调适 | 白云消防大队团辅活动
秋风习习 秋高气爽秋天里想和朋友玩游戏 谈谈心然而还有一群人保护我们的安乐为本教研EAP消防员心理关爱服务和消防指战员一起在快乐中释放压力用更好的状态迎接热身小游戏小游戏的精髓在于快、准、狠消防指战员们很快进入状态，一起玩耍的小助理很快败下阵来压力就像脸上的阻碍但是，不管怎样我们还是要用尽全力去冲破压力、生活中的困难、疑惑，其实可以和大家
绘画减压 | 和狮岭消防中队一起，用绘画给心情放假！
最近，真的被徐锦江乐得不要不要的真人秀中的他和平常印象有很大的反差电视剧中让人害怕、厌恶的鳌拜、拜月教主现实生活中却是一个单纯可爱的小绵羊最新的一集的节目中徐锦江看到丹巴的壮丽风景出现高原反应的他还是禁不住双手合十颤抖着惊叹祖国，太美了壮丽的景色、如画的风景缓解了他因高原反应产生的身体不适抚平了他参加节目以来的不安感其实，不仅如画的风景能够缓解人不安的情绪、减小
游戏应援—为汽车城消防中队打 call
请问你是什么女孩？我是镇魂女孩（我是诶~）我是梅溪湖女孩（我也是诶~）我是饭圈女孩我要守护最好的阿中！我也是！）追星男孩/女孩真的C位出道在热搜中不乏他们的身影就连央视主播刚强也在微博公开追星为自己的偶像袁隆平、屠呦呦等疯狂打call作为一个合格的追星女孩可是有很多墙头的~但是墙头犹可追，本命不可弃那群一直默默奉献、守护我们安宁的消防指战员永远是我的大本命据最前
正念发现之旅 | 花都消防中队正念减压，感知当下
小时候总听着这首儿歌入睡在山的那边 海的那边有一群蓝精灵他们活泼又聪明 他们调皮又灵敏......他们齐心合力开动脑筋斗败了格格巫他们唱歌跳舞快乐又欢欣......世界上是不是真实存在着蓝精灵我不知道但我知道在城的里面我们身边有一群蓝朋友他们活泼又聪明 他们勇敢又善良他们齐心合力抗火救援一直保护着我们的安全然而可爱可敬的蓝朋友们并不是精力无限的精灵啊他们也需要放松、需要缓解
为本教研EAP服务走进广州市消防支队天河区大队
说到人民英雄，不可能不想起消防员大到消防救火小到救助小动物都会见到他们的身影消防员的工作高强度、高负荷总是冲在危险第一线他们的身心健康越发需要我们的重视！本周为本教研来到天河区消防大队为各中队开展EAP消防员心理关爱服务伍老师给大队各中队宣讲EAP服务的重要意义进行EAP关爱服务可以提高生活质量、增进身心健康提高工作绩效、降低工作压力促进工作生活平衡同时，陈晶老
开学季，消除烦恼“回”到少年时——南沙区消防大队小虎岛中队EAP消防员心理
最近，最热门的话题是啥噔噔蹬蹬当然是开学啦看着路上返校的学生他们除了有学业烦恼更多是洋溢在脸上的笑容因为可以和同学一起谈论梦想可以和同学一起打打闹闹可以和同学一起解决难题......这些对消防员来说可能已经是很久远的事情了他们早已离开学堂投入到守护我们宁静、安稳生活的队列中从青涩的少年成长为勇敢有担当的大人可以回到过去吗不能但可以重新体验
天河消防大队珠江东中队—《心灵之境：曼陀罗绘画艺术体验》
来了！来了！！我们又来了！！！8月28日天河消防大队珠江东中队EAP消防员心理关爱服务给消防员们用曼陀罗绘画进行了一次艺术与心灵交流之旅曼陀罗绘画，是在荣格心理分析技术上发展出来的一种表达性咨询的方法，在规定的圆圈内作画，用以表达内心的过程。通过曼陀罗绘画可以静心、疏导不良情绪，可以学习活在当下、激活内在能量。更重要的是，它可以教会我们释放内心的真我，单纯、快乐地创造和玩
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