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每个人都需要随着时间改变

来源:为本教育  发布时间:2018-05-02 09:33 标签:改变

导语:可能有人曾经这么建议你,要你理解事物的速度反应快一点、再随兴一点、合群一点;搞不好,他们还会旁敲侧击地告诉你,外向一点的表现会比你按照本性来做事更好。 也因为这样,

  可能有人曾经这么建议你,要你理解事物的速度反应快一点、再随兴一点、合群一点;搞不好,他们还会旁敲侧击地告诉你,外向一点的表现会比你按照本性来做事更好。

  也因为这样,当你发现自己原来是高敏感族时,你会有种被看见的喜悦,这种感觉会让你渐渐找到为自己挺身而出的勇气,于是,你能够心安理得地做自己。同时,你也会发现原来有人和你是一样的,就像是在一团混乱中找到栖身之处。对你来说,这不仅能让你更自在,同时也保护自己不至于被旁人建议你该如何做的“善意”与“压力”步步进逼。

  矛盾的是,这种安心感反而会带给我们能量,让我们能检视自己是否可以面对、处理某些挑战。当其他人不再挑战我们时,我们反而会想要挑战自己,就像下面例子中的玛莉亚一样:

  多年以来,我的家人和伴侣一直试着要我乐观点。但这对我来说完全没道理,而且他们这种希望我改变的态度,更是惹毛我。当我发现自己是内向型人格时,很多事情都解释通了。我请他们去看内向者的特质,他们同意我就是这样的人,终于他们比较能够理解我了,而我原有的悲观念头也就此消失。

  我对自己有了全新的认识“我就是我,我不需要改变”,但在两年后,我突然有个念头─我想知道自己还有什么地方可以改变。我希望自己可以更融入公司同事之间。我不知怎的大受鼓舞,我想改变自己,甚至还去尝试另类疗法、心理治疗等等。我不知道是哪个发挥了作用,但现在的我比之前更能和同事相处了。

  玛莉亚,38岁

  没有人会因为别人觉得这样很好而想要改变或成长。改变是件大事,更会让人产生焦虑感。如果我改变自己的话,我会变成什么?如果我想改变或动手做某些事,不只需要很高的积极度,还需要储备更多的精力。

  将自己归类为某种特定的人格类型,正好可以为我们提供所需的能量。你可以在某段时间里休整,好好接纳自己,坦然接受现在的状况;到了另一段时间再着手帮助自我成长。了解自己的人格特质,可以帮助你获得平静,但别让它成为你维持现状、停滞不前的借口。

  每进入一个年纪或不同的生活景况,都是面对新机会和挑战的时刻,你得不断地与自我连接,并且学着用新方法处理旧挣扎。如果每次遇到问题,你都想着“我会遇到这个困难,都是因为我是内向型/高敏感的人,我别无选择,只能接受”,那你很可能因此错失让自己成长的机会。

  世界上没有哪件事是静止不动的。我们会随着年岁成长,在人生某个阶段遇到的某些问题,可能在下一个阶段就获得完美解决。

  广州心理咨询

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