华南心理健康教育服务领航品牌
专业 · 权威 · 隐私
当前位置 : 主页 > 心理咨询服务 > 性格个性 >

放不下,怎么办?你要的根本不是答案!

来源:为本教育  发布时间:2018-06-06 09:33 标签:放不下

导语:经过这段时日的折腾,我知道你已经很疲惫:或许,你明白自己用尽一切的尝试,每一分每一秒都是那么的煎熬。 曾经是你如此珍惜的,就那样赤裸裸地被践踏在地,而换来的,却是如

  经过这段时日的折腾,我知道你已经很疲惫:或许,你明白自己用尽一切的尝试,每一分每一秒都是那么的煎熬。

  曾经是你如此珍惜的,就那样赤裸裸地被践踏在地,而换来的,却是如此令人心碎;或许,你已经痛到没有感觉,只能诧异地看着事情一件一件的发生,自己宛若局外人一样,一切都那么的不真实,仿佛什么也没发生过:茫然、错愕,熟悉感逐渐被抽乾,不再有意义。

  无论如何,此时此刻的你告诉我:够了,你已经受够了,你想放下这一切,什么也不要再去想了,但是,你却发现自己做不到──

  你知道你在说什么吗?

  让我轻轻重述一遍:你正在问我:要怎样才能让这么一位刚刚失去爱情、面对残酷的现实、所有努力终归白费、疲惫不堪的女孩,让他仅存的情绪“不甘心”,也一起给带走,让他彻底一无所有,当他“放下”之后,他连“不甘心”的情绪也没了。

  而你深信:如果他不这样做,他将走不出来,保证没有明天……

  他不可以不甘心吗?

  他是个刚刚受伤害的无辜女孩哪!他会痛、会难过、会悲伤、会流泪、对于过去这段时间来付出的种种,怎么有办法说忘就忘?

  看看他曾经如七月晴空的脸庞在春寒料峭里颤抖,那是多少炽热的希望在现实的冰雪中冻僵后的模样,你要斥责他为什么不会笑吗?

  看见了吗?

  这样的一句“放下吧”,是多么的残忍。

  我讲不出来,我想,你也一样不忍心。

  如果你看见了,那你就会明白:你原本想干什么了──你正在抢走他脸上的泪水,那是他仅存的最后一点点东西,他死命地护着自己,所以你抢不走。

  你感到很烦:烦自己为何一脸泪水,脑海里都是那些画面;气自己为什么就是放不下?

  在此同时,他则被你拉得心很痛,因为那些泪水,是他失去爱、从梦中醒来、面对残酷现实时,唯一还能拥有的东西。

  他已经一无所有:所有甜蜜已经随风而逝,他输光了颜面、他输光了梦想,而悲伤是他留给自己的最后一点点的尊严、一丝丝权利。

  你知道为什么你放不下了吗?

  你心中的小女孩还在掩面啜泣,你愿不愿意继续递给他一张又一张的面纸?你听见那个不曾说出口的卑微请求了吗?

  放不下,怎么办?你要的根本不是答案-失恋花园|陈俊钦精神科医师

  放不下,那就提着吧!

  听人哭很烦,但那个人是自己耶。

  容许那女孩在自己的怀里尽情的痛哭吧!你可以不必让任何人看见,你可以故作坚强,但你总得疼惜自己吧!

  爱他,就不要逼他放下。

  他会紧紧抓着悲伤,不愿意放下,是因为他刚刚经历过狂涛巨浪,生命哀歌中,他唱不出欢声,只有啜泣,痛苦,是他呐喊出来的最后情绪。

  他不会永远抓着“痛苦”这东西,有一天他会再度站起来的,你会再看见他的脸上露出微笑,那时,他就会把一切给放下了──那个勇敢的他,你认得的:回头想想小时候的自己,国小的时候,或是更早,幼儿园的时候,他看似无忧无虑的身影间,是躲藏着父母争吵、同学嘲笑、老师责罚等等太多伤痕的,但是,他都安然经历过了,不是吗?

  他曾经是个勇敢的孩子,有一天,他会愿意再次走出悲情,就像先前,他曾经为了一种叫做爱情的东西,投入了全部的自己,那是何等的勇气。但不是现在。

  你愿意给他一个机会吗?

  如果愿意,那么,现在他什么也没有,只能虚弱地倒在那里,看见什么就紧紧抓住什么,悲伤也好,麻木也好,甚至愤怒都好,只要能让他抓着,撑住自己,那就可以了。

  “不要叫自己放下,那么,此时此刻我能做什么?”你听懂了后,这么问我。

  放不下,怎么办?你要的根本不是答案-失恋花园|陈俊钦精神科医师

  放不下,怎么办?

  在感情失落的阶段,“放不下”是一个很大的课题。我在实务工作中,不断听到有人这么问着*:

  “在一段感情中受过伤,选择了原谅才能继续走下去;但要怎么做才可以完全原谅不会有疙瘩?才可以放下一切呢?”

  “上一段感情被劈腿所以对感情不信任,以后如果遇到了自己心仪的人,要怎么判断自己的喜欢是出于寂寞,还是真的喜欢对方?”

  “要如何在受尽折磨后甘心离开?”

  “交往一阵子之后对方忽然消失,才发现或许对方根本没喜欢过我,忍不住一直问自己:我到底做错了什么?要怎么自我修复受创的心灵呢?”

  “要怎样才能忘记,不再想他,不再走着走着突然想起?要怎样才能习惯他的信息不再进入自己的手机……恢复平静?”

  这样的句子,相信你也听过,或者自己就是那个仿徨痛苦的发问者。

  在会谈室中,每当我被问到这些话语的时候,我总是说:“好,那我告诉你答案。”

  然后,我就会看见一脸的狐疑与些许的惊愕。

  “怎么,你似乎不相信我?”我笑说。

  “不是不相信你,”对方通常会急忙解释。“而是我不相信有人能给我答案。”

  “有意思了。既然你不相信有人能给你答案,那你干嘛问?”

  通常,接下来会是一阵语塞,说不出话。

  “就是想问,对吧?”我说。

  “嗯,没错。”

  “你有没有发现:此刻的自己,不由自主地,在对一个自己很清楚知道没有答案的问题,反复发问,而且,你很想停下来,却控制不了自己?

  你真正想要的,是停止发问,而不是得到答案。”

  情感挽回

  www.weiben100.com

相关文章




客户评价Customer Evaluation