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总是没有安全感,原来你从小就被这件事影响了

来源:为本教育  发布时间:2018-09-16 11:44 标签:安全感

导语:父母总是想寄予孩子无微不至的关爱,但是可能无形中伤害了孩子,又或是有些不称职的父母或者家人,在婴儿或者童年时期给孩子带去伤害,以至于他们长大后成为一个怪人甚至坏人

  父母总是想寄予孩子无微不至的关爱,但是可能无形中伤害了孩子,又或是有些不称职的父母或者家人,在婴儿或者童年时期给孩子带去伤害,以至于他们长大后成为一个“怪人”甚至“坏人”。

  学姐在《天生非此》这本书中了解到,先天基因并不是影响一个人长大后人格是否健全的决定因素,后天的养育才最关键。

  幼年时期的重要性

  孩子还小,什么都不懂,他怎么知道会知道这么多?事实上,他真的知道。

  如果父母可以对还是婴幼儿的孩子发出的信号进行敏锐地察觉,并随即做出回应,那么对ta的精神健康会非常有好处。

  比如成为一个活泼爱玩、知足常乐的人、为建立有安全感的情感联系打下基础、长大后在学校和社会能够表现出色。

  20 世纪后半叶最有影响力的心理学家约翰·鲍尔比(John Bowlby)曾说,对婴幼儿的成长来说,爱如同维生素一样必不可少。

  童年时期的照料也很重要

  童年晚期的经历能够对人产生显著影响,是因为儿童的大脑体积以及神经元连接数量在婴幼儿生长早期迅速增加,因此这一时期的养育也显得至关重要。

  它会对我们大脑的实际体积、大脑中化学物质以及脑电波的类型产生深远影响,甚至可以持续到成年。

  如果一个孩子早期受到无回应照料,他很可能会变得缺乏安全感,表现为大脑左额叶活动减少。到了童年中期, 那些儿童的大脑关键部分可能会发育不完全。这意味着他们无法与他人进行正常的眼神接触,同时还会有其他人际关系问题。

  如果父母不和,孩子更可能出现所谓的“外在化”的问题,比如尖叫、大喊、争斗、违抗以及少年犯罪。

  当孩子 7 个月大时,如果母亲照料得好,之后他们即使仍接触到父母间的暴力行为,也仍能保持冷静。 我们的大脑一直处于发育中,因此,受虐待开始的时间越早,造成的伤害就越严重。

  社会环境也是一个原因

  世界卫生组织的调查显示,在以英语为母语的国家中,精神病患者数量(23%)比西欧大陆本土国家(11.5%)的多一倍。

  部分原因是社会公平程度不同,还有我 - 我 - 我型个人主义影响。在集体主义盛行的亚洲国家,抑郁症患者的数量要少得多,这些国家的社会力量比较强大,亲属血缘关系也更强,而且个人主义者较少。

  比如日本的集体主义文化, 使得日本人十分重视自我克制,不论对家人还是同事都更为谅解关照。

  如果孩子在幼年和童年受到了创伤,在他长大后很有可能发展成反社会人格,或者存在性格缺陷。

  我们应该怎么做才能让幼年的孩子感觉到被关爱呢?《天生非此》这本书提供了一些方法。

  1. 怀孕期间避免压力,尤其是孕期最后三个月

  孕妈妈辛苦,尤其是怀孕后三个月最难熬。有证据表明,孕期压力会造成一系列问题。所以在怀孕后期努力冷静下来,保持放松的状 态,正确看待母亲的身份就很重要。

  最好的方法是做一个弹性型母亲。这样的母亲既对婴儿的需要十分了解,会按照他们的需要做出改变,她们也从不忽略自身的需要。

  她们可能会在孩子生病时同孩子一起睡,却也会试图建立一种婴儿睡眠的固定模式,试图推行一种喂养制度,但不起作用的话也会随之放弃。她们想要创造一种“双赢”的局面,也就是同时满足孩子和自我需要。

  2. 满足婴儿需要,享受小孩子的快乐

  婴儿需要有回应的关爱,而幼童需要父母对自己的游戏提供支持。

  3 岁以下的幼童没有那种想要和其他孩子交“朋友”的迫切感,他们可以自己互不干扰地独自玩耍。但是他们却还是需要成年人的照料,这时父母如果可以了解他们的需要,并且给与积极的回应,就会让孩子感觉被爱。

  3. 爱的炸弹

  爱的炸弹可以重设 3 岁-青春期的儿童的情绪调节器。这种方法需要同孩子有一段独处时间,在这段时间里,家长要给他们无尽的爱和掌控感。

  首先,向孩子说清楚,你们很快就要共度一段很开心的时间。

  孩子自己决定想干什么事,以及什么时间干(当然在合理的范围内)。所传达的信息就是,这是个重大事件,而且马上就要到来! 之后让孩子列出清单,比如一起看《狮子王》之类。关键是让孩子做选择。

  在这段时间里,父母要尽力给孩子一种感觉,让他们觉得“不论我想要什么,都能得到”——这是一种十分独特的掌控感和满足感,孩子会感受到被父母的关爱笼罩。

  或许你会认为“这是疯了吗?我的孩子早已是个小霸王了,这样做只会让情况变得更加糟糕!”

  注意这样做的时间及频率就完全无须担心,这个做法的关键在于将“爱的炸弹”和日常生活需要区分开来。

  除了这种特殊的空间,父母要坚决尝试对日常生活设立界限。事实上,这种方式会带来十分好的效果:它会大大减少之前强加限制、唠叨责骂的时间——“不许那样”“跟你说了多少次了”等等。

  父母还可以提议让孩子在做这件事之前为它起一个名字,比如“特殊时间”或者 “老爸啥都干时间”。

  如果你已经为人父母,或者即将,那么改变观点,孩子不是:“天生就是如此”,你完全有可能改变他们的人生轨迹,甚至改变孙辈的命运。

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