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你已经是成年人,该把情绪戒了!

来源:为本教育  发布时间:2019-01-10 11:04 标签:情绪,心理

导语:完美与破碎,没有一定的界限,全看你从哪个角度去看。刘墉 好多年前,我刚创业那会儿,因为经验不足,接连错过了几个关键客户。 我开始怀疑自己的能力,整晚失眠,整日不出门

  完美与破碎,没有一定的界限,全看你从哪个角度去看。—刘墉

  好多年前,我刚创业那会儿,因为经验不足,接连错过了几个关键客户。

  我开始怀疑自己的能力,整晚失眠,整日不出门,一度陷入焦虑之中。

  某天的一个清晨,我爸邀请我出去走一走。

  给我讲了这样一个故事:

  在印度的一个车站上,一个贫民窟的孩子坐在椅子休息,他衣着褴褛,连鞋都没有。

  没一会儿,车站里陆陆续续的来了很多等待坐车的人。

  在一片的拥挤中,一个富人家的孩子在上车的一瞬间,一只鞋被挤掉了。

  那个贫民窟的孩子,捡着这只鞋想还给这个富人家的孩子。

  可是火车越来越快,那个贫民窟的孩子怎么也追不上。

  这个时候,我爸问我:你猜后来怎么样了。

  我摇了摇头。

  我记得很清楚,我爸意味深长的看了我一眼说:

  那个富人小孩,把脚上的另一只鞋也扔了下来。

  因为事情已经发生了,损失也已经造成了,与其谁也穿不了这双鞋,不如把这双鞋留给有需要的人,继续发挥它的作用。

  有些东西已经失去了,剩下应该做的是让这些失去的东西更有价值。

  在费斯汀格在《冲突、决策和失调》中说:

  生活中的 10% 由发生在你身上的事情组成,而另外的 90% 则由你对所发生事情如何反应决定。

  他讲了这样一个经典的故事:

  卡斯丁早上洗漱,将高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿,就顺手放在了餐桌上。

  儿子拿面包时,将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁把儿子揍了一顿,并和妻子吵了一架。

  卡斯丁去公司忘了拿公文包,又马上转回家。家中没人,他只好打妻子的电话要钥匙。

  妻子急忙往家赶,撞翻了路边一个水果摊。

  结果是:卡斯丁迟到了15分钟;妻子被扣了当月的全勤奖;儿子这天参加棒球比赛被淘汰。

  这真是“糟糕的一天”。

  在这个事例中,手表摔坏是其中的 10%,后面发生一系列事情就是那另外的 90%。

  如果,卡斯丁在发现手表摔坏时,不是训斥孩子,而是安慰儿子:

  “不要紧,拿去修修就好了。”

  那么随后的一切就不会发生了。

  我们改变不了那些已经发生的事情,但是我们可以改变自己的心态。

  你有没有过这样的经历?

  熬了几个大夜更改了无数次的设计方案终于完成,你把方案交给老板,这时候老板说:客户决定用他们自己的设计。

  你为了一个项目,参考了无数的资料,写了十几份报告,这个时候,项目负责人说:你把手头上的资料交给 XXX,以后由他负责。

  这个时候你是在心里大骂老板,还是冷静下来仔细想想到底哪个环节出了问题?

  电影《等风来》中,美食专栏作家程羽蒙本来应到托斯卡纳进行美食探访。

  她为了去意大利筹备了三个月,做足了各项准备。

  但接到通知不让她去了,给她安排到了尼泊尔的博卡拉。

  面对这样的结果,程羽蒙很生气,她认为这是一件非常不公平的事。

  可是面对主编的责难,程羽蒙最终决定去。

  这个世界本来就是不公平的,这个世界也没有理所应当的事。

  不公平的事每时每刻都在发生,重要的不是它公不公平,而是知道这件事不公平以后,我们应该怎样面对。

  你选择不去,只是一句话的事;但是如果你去,就会有很多的机会。

  人之所以有情绪,是因为我们看问题的视角单一,只看见了我们失去了的、不好的一面,而忽视了很多事情背后的东西。

  总说风水轮流转,生活里总有特别倒霉,事事不顺心的时候;

  总有付出努力得不到回报的时候;

  总有灰头土脸,特别迷茫的时候。

  当这些问题出现在你的脑海里,你别总是纠结:

  我为什么会生病;为什么会失恋;为什么会倒霉?

  看问题的角度,往往决定了事情的结果。

  由“这件事为什么要发生在我身上”,转换为“这件事情是想教会我什么”。

  抱着这样的想法,你就会一直成长,成长为更好的人。

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