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适当的挫折,是成长最好的环境!

来源:为本教育  发布时间:2019-04-17 10:51 标签:挫折,环境

导语:常听人说要对自己有信心、你要有自信,其实我明白我的条件及能力都不差,但不知为何总是对自己的想法或表现没有把握,在会议上发表意见时,也很难大声地说出自己的主张,可能

  常听人说“要对自己有信心”、“你要有自信”,其实我明白我的条件及能力都不差,但不知为何总是对自己的想法或表现没有把握,在会议上发表意见时,也很难大声地说出自己的主张,可能是担心自己了解不多、站不住脚。

  究竟要怎样才能加强自信呢?

  心理学对于人为什么有信心、我们的信心是从哪里来的,其实并没有太多的讨论。十分有意思的是,我们经常提到信心或自信,但是真正的学术探讨却那么的少。我自己对于任何挑战都十分有信心,特别是以个人努力为主的挑战。

  曾经有朋友问过我这个问题:这样的信心是怎么来的呢?

  英国儿童心理治疗师温尼科特(Donald.W. Winnicott)曾经说过:“适当的挫折,是促进成长最好的环境”

  一个人在面对可能挫折的挑战时,如果挑战太平常,就算赢了也没有什么新的成就感;如果挑战太不可能了,甚至失败可能造成创伤性的效果,而产生一辈子的阴影,当然也不是温尼科特指的适当的挫折。

  到底什么才是“适当的”呢?

  在我的经验里,所谓适当的挫折或适当的挑战,就是自己内心准备好、要好好去面对的困难。

  我从南投县的乡下国中考上台北市的建国中学,入学没多久,第一次月考就搞得一塌胡涂。那时候一个人在异乡求学,没有家人在旁边督促着,也没有一个必须遵守的家庭节奏,自己的生活因为突然有太多自由而整个陷入混乱。

  这样的情形其实很平常,因为包括自己同乡的几个同学,还有其他中南部来的同学都是这个样子。那时候身在其中完全不晓得发生了什么事,自然对读书这件原本最拿手的事,开始逐渐远离,甚至放弃。这时候,我开始投入社团活动,在自己不知道的潜意识里,其实就是想透过新的成就来逃避原来追求上的挫折。自然地,高中一、二年级都将时间投注在课外活动,成绩也因此一塌胡涂,几乎都是低空飞过。

  没想到高二下学期,我父亲的事业破产,南投老家所有财产全部变卖一空,一起搬到台北挤在一个小公寓。原本在家乡是赫赫有地位的父母,如今全不一样了。父亲成为失业的中年人,母亲则是到别人家里帮佣。在这样的氛围里,家里又向我提起考医学系的事。就这样,抱着一股孤臣孽子的心情,自己居然决定在短短一年内准备考医学系。我还记得那时候自己每天清晨坐第一班公交出发,到学校开始苦读,然后直到深夜,再坐最后一班公车回家的情景;从高二结束的那一天,一直到考完联考为止都是如此。

  想想看,你有没有办法给自己一些“适当的”挫折呢?

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