广州心理咨询
华南心理教育服务领航品牌
专业 · 权威 · 创新
当前位置 : 主页 > 心理咨询服务 > 性格个性 >

情绪疏导

来源:为本教育  发布时间:2016-09-25 16:34 标签:情绪疏导

导语:情绪疏导的解释:情绪就是人的喜怒哀乐。而情绪疏导指的是对坏情绪的疏导。为什么要对情绪进行疏导?

  
  情绪疏导的解释:情绪就是人的喜怒哀乐。而情绪疏导指的是对坏情绪的疏导。
 

  为什么要对情绪进行疏导?
 
  根据我个人体会及理论经验,情绪的好坏会影响我们日常的每一件事,若日常保持一个好的情绪,我们的工作会顺利,生活会幸福,身体会健康。原理,情绪的变化是一种震动,而震动就会形成频率,同频会共振,坏的情绪发射出的频率波会与他相同频率的频率发生共振,从而使更大的坏事情发生,所以呢,情绪越坏事情会越糟糕,相反,情绪越好,事情也会越顺利。当我们对情绪失去控制时,或被别人有意激怒时,通常会被别人控制利用。
 
  举例:
 
  a、开车回家,生活中典型的例子。
 
  b、钉钉子挂图画。
 
  C、民族情绪:钓鱼岛事件,地质日货。(伤敌一万,自损八千的做法)
 
  D、马加爵事件、药家鑫事件。
 
  E、健康:情绪对人的身体健康的影响是巨大的,比如长期焦虑的人容易得消化系统疾病,最常见的是胃溃疡。性格内向的,有委屈不说,自己闷在心里,好的东西不敢去追求,总是自己吃亏也不发脾气的人,被称为C型人格,容易得癌症。最典型的例子就是,当一个人确定得了癌症的时候,医生不会告诉病人,因为怕比人知道后,心情更加抑郁,会加重病情。
 
  F、项羽中离间计、坑杀秦军,最终导致失败。
 
  3怎样做到:怎样进行情绪疏导?

  第一步,对情绪有敏锐的察觉。

  第二步,做到静心。
 
  只有做到静心时我们才能对事情做冷静、客观的分析,否则必然会搀加感情因素在里面而影响对事件的判断和决策的正确性。
 
  比如在工作中:薛总与客户。
 
  我的做法:我对情绪的疏导
 
  例子:情绪疏导的例子
 
  结束语:希望我们大家都能做到保持平和的心态。
 
  所以,我倡议我们大家在日常生活工作中,能时刻觉察自己情绪,不断的去静心这件事,做一个会疏导情绪的人。
 
  也希望我们公司每个人都能将自己锻炼成为临危不惧、处变不惊,沉着、冷静、有思想、有智慧的人。
 
  淡泊明志,宁静致远,
 
  心如止水,气贯长虹
 
  小不忍则乱大谋
 
  一失足成千古恨
 
  人在生气的时候不要做出决定。
 
  人在心平气和的时候再去思考事情。
 
  本次培训主要是告诉大家静心的重要性,关于怎样去静心我只提供几个小技巧,另外的需要我们自己去体会日常体会。

相关文章

客户评价Customer Evaluation