课程咨询/1对1课程:
 020-37617555
当前位置 : 主页 > 心理咨询服务 > 职场人际 >

30岁之后,你若感到不快乐,很可能是因为你过度用力

来源:为本教育  发布时间:2018-02-07 09:50 标签:30岁,过度用力

导语:这一年间,我偶尔会开放一些让读者能跟我面对面聊天的时段。 这么一段时间下来,大家最常询问的问题都跟工作有关。有人问转职、有人问办公室政治、有人拿履历给我看、有人有目

    

  这一年间,我偶尔会开放一些让读者能跟我面对面聊天的时段。

  这么一段时间下来,大家最常询问的问题都跟工作有关。有人问转职、有人问办公室政治、有人拿履历给我看、有人有目标不知道怎么去、当然也有人是来谈自己找不到方向的问题。事实上,这也不奇怪,毕竟我们这几年下来,像“寻找天赋与热情的系统化做法”、“履历优化与个人品牌重塑”、以及“职场大人学”都一直是报名非常踊跃的讲座与课程。

  但我注意到另一个有趣的现象。

  有几个朋友的工作其实没甚么致命问题—有着体面的工作、能力胜任、薪水也不差,但却还是觉得自己迷失了、茫然了、找不到人生定位。也因此,他们很努力地希望要在工作上找到更高层次的意义。他们一直觉得自己是不是没有做到合适自己的工作?还有没有更适合自己的工作?能又有钱、又有意义、又是自己擅长的?总觉得如果有人能指引他一条路,他的问题就能一扫而空。

  从小就顺利的人,反而到了某个年纪会觉得迷失。

  通常这族群都受过高等教育、薪水不差、能力也很好、工作也完全没有技能或是人际关系调节的问题。但他们还是感到空虚,还是不断地在探询工作的意义。但我觉得,要找到解答,恐怕是得退一步,从更大的尺度来检视人生,才有机会化解。只是大部分感觉人生不平衡的人,反而会害怕退后,而会花更多的力气在工作上,希望能透过工作的策略调整来化解自己内心的迟疑。

  先说,这思维背后的逻辑,其实不难理解。毕竟你我从小父母就一定告诉过你:“好好努力,将来进好学校、好公司、住大房子,将来才会过好日子,你才会高人一等。”但为何要高人一等?因为高人一等,你才会得到额外的好东西。经济报酬是一个、书中自有颜如玉是另一个、别人的尊敬与欣羡、父母的成就感、亲戚朋友的赞许,都是随附而来的成果。所以在高度资本化的社会中,我们很容易捷思出这样一个公式:成就物质与经济收益=一切的快乐。

  最少,我们在学校时,确实也是这样。“时间花在哪里,成就就在那里。”认真写作业、就有分数;认真做实验,报告就拿A;认真读书,考试就不差。而这些不差,你可能就会有朋友、有老师的特别照顾、甚至零用钱可以多一些。而零用钱多,可以多出去玩、可以吃好一点、可以买台游乐器、可以买件新衣服。是,这条路确实有带来快乐。而离开学校后,一开始的竞争也都在技能上面。而且资本主义讲究的本来就是高度分工,所以若学习的是分工非常明确的技能-电子、程序、设计,你毕业后也立刻能从商业活动中获得回报。你看,我们的前半生不断地在证明“时间用在哪里,回报就在那里”这句话。

  这句话固然不错,但别忘了,当你时间用在这里,你用在别处的时间必然就少了。当你专精于某项分工明确的技能时,你必然也舍去了一些东西。很多人舍弃了梦想、舍弃了自己想做的事情,而把时间全投入在一份赚钱的工作中。甚至,舍弃了生活—恋爱的体验、与家人的情感相处、与朋友的关系连接、自己的兴趣嗜好、身体健康、甚至心灵平静等工作以外的人生一切。

  这样极端的舍弃,虽然20多岁时不会觉得这有问题。但时间一旦拉长了,你终究会因为不平衡而不满足。人过30岁后,你就很可能开始质疑自己的人生,或是开始觉得人生空虚。大抵而言,所谓中年危机也就是这么一回事—你很努力,但过度努力;等走了一段路后回头,你会开始自问:“我这一切努力,到底是为了甚么?”

  要能持续努力,你需要一个更明确的人生目的

  事实上,在工作上过度努力的状况,也不是现在才开始的问题。只是过去五十年来,闭着眼睛努力会能一直有所回报。你愿意念书、好好毕业、进了大公司,随着经济一路上升,就算舍弃了梦想当个微不足道的职员,你最起码也能过得不错。你把梦想、人际关系、异性相处、兴趣、人生都舍弃了,你最少得到还可以的薪资报酬。你终究会结婚(不管对方爱不爱你),你终究也生养了小孩(不管他们长大后是否喜欢你、甚至恨你),你很可能也存够钱买了房子、有了车子、拥有大人该有的物质生活。虽然回首有遗憾,但物质最少填补了遗憾。你有了房子、有了社会地位、赚了钱、小孩长大了、也都上了大学,说起来也看似达成了某种人生目的。

  (上一个世代)

  但我们这一代不一样了。大环境停滞了,经济不再随着时间自然的水涨船高。所以你若还是偏颇地努力、甚至错误地努力,你在这过程中的牺牲、你人生的缺憾,到了中年之后可能就无法再靠经济收入来掩盖了。而你会越来越开始疑惑,我的人生至今到底在干嘛?而也就是这时候,你其实就该停下来思考一下,自己能不能回头过平衡的人生?帮自己建立一个自己能认同的人生目的。  

  (下一个世代)

  钱固然有用,但已经不是如上一代那样,可以靠牺牲其他层面的来换。资产投资也不再只是涨多跌少的状况。所以如果在工作上不快乐的人,除了不断想在工作上与物质上快乐外,我其实建议你或许该把时间尝试平均分给人生的其他层面。你该过好整体的人生,你该交朋友、你该有好的伴侣、你该分配时间给家人、你也该有兴趣嗜好(甚至从中找出你真正的天赋与热情)。尤其,你该学学跟工作以外的自己相处。

  这时代需要的不是极端,而是平衡发展的人生目标

  很多人的父母,其实过着很极端的人生。把人生奉献在工作、一心存钱、只知节俭。他们不在意美感、不在意生活、不在意梦想、拒绝旅行、也舍弃了生活品味,唯一留下来的教诲就是极端地投入在工作跟存钱买房这类心愿上。毕竟在婴儿潮以及通货膨胀的年代,确实将来有苦尽甘来的一天。但你跟他的年代背景已大不相同,你若舍弃了一切,资本市场不会给你跟过去一样的回报。所以若你只剩工作,那你很可能最后会发现物质回报跟不上你的投入。所以在这时代,你更需要的,其实是找到工作以外的平衡。找一个你喜欢、你乐在其中、你愿意不断投入的事情。

  你的人生不该只是试图从工作中找出意义。我们的快乐,其实更多时候是跟物质毫无关联的那些事情。看到美的事物、去某个地方旅行、完成自己小时候的梦想、跟异性交往、被异性喜欢、环绕在朋友身边、被别人需要、被他人肯定、帮助别人、甚至只是静静地读一本书、看一段电影,都可能带给我们不同的快乐。做这些事情或许会被父母认为是浪费时间、是不赚钱、是没有生产力的,但这些很可能带给我们能量,让我们更有力气去工作与竞争。

  虽然有人可能会说,“我不是不愿意,而是真没有兴趣浪费时间在这些东西上”。但其实我们每个人都有类似的需求,只是很可能你在成长的过程中,被父母、被学校、被教育、被世俗所压抑;慢慢忘掉了我们真正会的、真正喜欢、以及真正向往的生活。

  所以你如果目前觉得不快乐,我很诚恳地建议,不要只把注意力放在职涯上。退后一步,让自己放假个一小段时间。把自己的时间投入在一些你过去没做过的事情上面—去旅行、去爬山、去学某个你小时候遗憾没学到的东西、去一个隔绝人的地方(如果你平常周围围绕很多人)、或是去一个融入人群的地方(如果你是宅男工程师)、尝试去认识异性朋友、尝试约别人出去、尝试任何新尝试,你会在这种“体验”过程中重新找到一些甚么,甚至会开始发现自己真正更想做的事情。

  总之,请试着帮自己平衡地过活,去除“不该享乐的罪恶感”,建立你人生更高层次的目的,不把工作当成你生命中的唯一,找出你真正热爱且有天赋的事情。若能这样尝试,我相信你的人生,是会有全然不同的感受。

相关文章




客户评价Customer Evaluation