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努力工作不如聪明工作

来源:为本教育  发布时间:2018-07-15 09:23 标签:工作,努力

导语:在这个信息碎片化的网络社会中,我们极容易成为信息过载的受害者看似马不停蹄地在主动或被动地完成这个、解决那个,甚至不放过吃饭、行走或睡前的间隙,致使内省与反思成为一

  在这个信息碎片化的网络社会中,我们极容易成为信息过载的受害者——看似马不停蹄地在主动或被动地“完成这个”、“解决那个”,甚至不放过吃饭、行走或睡前的间隙,致使内省与反思成为一种遗失的美德。

  事实上,时常放下工作,什么也不做、让大脑“停止运转”,反而会带来意想不到的收获,比如孵化创新想法、改善心理健康状况、延展我们的想像力等等。

  1.繁忙≠效率

  很多人所面临的问题并不是如何获取信息,而是如何不被海量信息淹没,留出充足的时间来思考问题。在繁忙的网络世界中,你是没法做创造性工作的。如果你做得少一点,而思考多一点,你会过得更轻松。

  2.无聊是想像力的前奏

  “什么也不做”与无聊紧密交织。尽管在很多情况下我们多数人很难容忍无聊,但它是发现某些重要事情的前奏,还能激发我们的想像力与创造力。从某种意义上说,无聊可被视为一种阈限空间,是我们探索未知领域的重要资源。事实上,社交媒体激发的只是一种“反应式思维”,而非“自创式思维”。它反而会限制人的创造性,并对心理健康造成不良影响。

  努力地工作与聪明地工作之间并没有必然关系。快节奏超负荷的工作环境会导致严重的个人心理问题,包括士气低落、沮丧、药物滥用、职场性骚扰、人际关系紧张以及频繁旷工。

  3.有时工作越少,收获越大

  我们总是自欺欺人地认为,完成下一个任务后就可以放松一下了。但待办事项在不断地增加。“什么也不做”是开启潜意识的最佳时机,潜意识状态下更有可能出现创新想法。

  什么也不做或彻底放松,仅有利于我们的身心健康,而且可能还是解决复杂问题的最佳方式。脱离又专注当下的状态在各个企业中越来越受欢迎,许多高管会通过正念冥想制定决策、解决问题。

  4.赢取闲置时间的三种方式

  ·维护人际关系

  我们需要与他人保持有意义的沟通,避免自己脱离尘俗。

  ·学会说“不”

  学会说“不”是我们必备的技能之一。对所有要求都点头答应并不是好现象。只有对并不那么重要的要求说“不”,你才能赢取时间做更重要的事情。

  ·管理好睡眠习惯

  每晚最好能睡足八小时。充足的睡眠是保证个人成长、发挥创造力的必然条件。

  Eap

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