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《职场情商管理和压力疏导培训课程》

来源:为本教育  发布时间:2016-10-14 18:04 标签:职场,情商管理,压力疏导,培训课程

导语:职场中你是否常常被自己的情绪所左右,工作压力大,人际关系紧张,找不到缓解情绪压力的出口?情绪与压力亦敌亦友,如何才能与快乐同行,让工作成为乐趣?

  《职场情商管理和压力疏导培训课程》

  职场中你是否常常被自己的情绪所左右,工作压力大,人际关系紧张,找不到缓解情绪压力的出口?情绪与压力亦敌亦友,如何才能与快乐同行,让工作成为乐趣?本课程教你情绪管理与调节的有效方法,让你学会正视情绪,合理表达、缓解负面情绪,做自己情绪的主人。

  【课程大纲】
  一、什么是情绪
  二、影响员情绪的因素
  1、工作物理环境
  2、工作本身的性质和行业特点
  3、工作心理环境
  4、生活因素
  5、个人因素
  三、情绪对人的影响
  四、心理健康者的特征
  五、如何管理个人情绪
  六、调节个人情绪的方法
  1、转移注意力
  2、合理发泄法
  3、理智控制法

  【课程收益】
  1、了解什么是压力,什么是情商
  2、掌握消除与淡化情绪的技巧
  3、如何创造内心的和谐,摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受
  4、掌握缓解压力的有效方法,随时令自己处于从容、淡定的状态

  【授课方式以及课时】
  授课方式:课程讲授、案例分析、分享交流等。
  授课时间:2小时
  报名时间:即日起开始报名,额满为止(报名人员须提前电话预约)。
  周一至周日,需提前预约。
  联系电话:020-22092525

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