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怎样避免强烈的自我认知冲突

来源:为本教育  发布时间:2016-08-21 17:42 标签:怎样,避免,强烈,的,自我,认知,冲突,生活,中,

导语:生活中我们往往会不可避免的需要面对这样的事情,就是当你去一个朋友家里做客时,与你和朋友们在外面聚会时,会有两种截然不同的感受。特别是当对方的很多习惯,行为方式和自

  生活中我们往往会不可避免的需要面对这样的事情,就是当你去一个朋友家里做客时,与你和朋友们在外面聚会时,会有两种截然不同的感受。特别是当对方的很多习惯,行为方式和自己有很大的出入的话,就会感到很不自在。这是心理有种忍不住的冲动去要对方去按照自己的认知与观念来行事。

  怎样避免强烈的自我认知冲突

  1、正视问题


  面对这种问题,我们必须认识到每个人的生活成长环境是不一样的,形成的某些习惯与对事物的判断能力会表现出于他之前环境中的鲜明特点,这种特点有可能优(劣)于另外一种不同的环境中生活的团体,从而产生一种偏差与对抗。

  2、认识对抗

  一旦对抗,你就会不由自主的转移自我的注意力,表现的不自在,久而久之,你就会对对方产生厌恶。形成一种恶性的循环,人与人之间的关系往往是相互的,与人为善,别人就会映射好的回应给你,也是给自己更广阔的空间。

  3、克服本位思想

  从另一方面讲,也需要我们克服那种个人本位思想,以自我为中心,自私,自利不顾他人感受的行为。有的人要是喜欢占别人的便宜,耍小聪明。由于他的自私,自利而导致人们疏远他,他自我还说别人不理解他,反倒是自我陶醉而不自知。要在考虑自我的合理承受的能力的情况下引导自我向互惠、互利的双赢模式

  思考,或更进一步寻求多方有利的多赢局面,从而形成一种长而稳定的互动交流渠道。

  4、加强自我修养

  有人认为产生这种差异是由于对方的教养不足,但是在已经出现的问题面前我们需要积极去解决。

  个人认为以上的基础上加强自我的品德修养,不管是对外人还是家里人都应该表现出应有的礼貌与修养,不能对陌生人很热情,对自己的亲人很苛刻,要以平常心、平等心对待任何人,这样就不会有意识的进行自我监控与压抑,避免负面情绪的产生。

  5、实际行动

  要以自我的实际行动来进行示范引导,开放的包容,不能一味的指责与排斥,强迫的要求对方符合自我长期形成的习惯与行为方式,判断标准,只能通过磨合(部分让你妥协)产生部分交集而不相同的全集。

  6、养成习惯

  任何我们觉得不好的行为习惯,都可以通过我们的的正确引导进行纠正。一旦,我们养成了一个良好的习惯,我们就需要通过一段时间的强化将其固化下来,从而形成好的习惯。

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