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孩子注意力不集中怎么办?那是你没给集中注意力的机会!

来源:为本教育  发布时间:2017-11-21 15:42 标签:注意力不集中

导语:孩子老是发呆、白日作梦、不能专心,怎么办?应该去看医生吗?其实,除了较严重的个案外,一般只要从小地方训练起,先天的注意力不集中,后天也可以改善! 许多父母会抱怨,孩子总

  孩子老是发呆、白日作梦、不能专心,怎么办?应该去看医生吗?其实,除了较严重的个案外,一般只要从小地方训练起,先天的注意力不集中,后天也可以改善!  

  许多父母会抱怨,孩子总是读完就忘了,或是花了三个小时写不到两个生字,或是常常发呆白日作梦!孩子常常不专心,读书效率就无法提高,除了在课业上可能表现不好外,最教人忧心的,还是因为这些问题而导致紧张的亲子关系,或是因为不专心而受到外在指责,引发自尊心低落。有时,功课拖太久没写完,导致孩子晚睡,身体发育因此受到冲击,第二天的专注力也就变差,专注力一变差,学习效果也会跟着低落,渐渐的便跟不上学习进度,甚至可能导致放弃学习。因而学的有效率是十分重要的,而专注力和成长学习息息相关。  

  找出“不专心”的原因

  儿童注意力不集中的原因极多,找出真正的原因才可以对症下药,不要一昧的怪孩子!

  过动儿童的不专心、冲动及过动,代表该儿童的症状已达到定义上“功能”受损的程度了。美国的诊断系统(DSM∣IV)中要判定一个孩子是过动儿,必须要符合下列症状:七岁前发病、在两个或两个以上的不同场所出现症状(例如:学校、家里或工作场所),并造成社会、学业、职业功能上的损失;而且并非因其他疾病所引起的。目前的研究认为过动儿的症状应该肇因于大脑功能的不协调,尤其与大脑前额叶最有关系。但真正的病理因素及致病原因仍在研究中。

  不过,有时不专心是调节问题,例如:不习惯美语教学环境,听不懂外语老师所讲的内容!有时则是老师的教学方式不适合该年龄层的儿童,例如:对小小孩教学时,老师的教法必须更为生动活泼、时间也不能太长。另外,孩子个人的天生气质也会影响专注力,有的孩子天生外向,较有主见、配合度差;典型的例子就是有的孩子上普通话课不专心,但是他上喜欢的英文课就可以专心听讲。当然,学习有障碍的孩子、能力或是智力不好的孩子,在他跟不上的课堂中,往往就呈现“不专心”的假象了。

  如何提升孩子的专注力?

  儿童及青少年的专注力缺失程度如果不严重,也就是没有达到影响功能的程度,譬如:对老师没有太多的抱怨,功课也还可以按时完成,考试成绩也与他的能力相符,也没有太多白日作梦的情形等等,父母不一定要带孩子到医院接受各种“治疗”,花费大量金钱!

  下面有一些建议,爸爸、妈妈不妨尝试一下,长期坚持一定会收到不错的效果:

  1.让孩子学习“一次只做一件事,每次都把事情完成”的生活及游乐模式。儿童成长过程中,游戏时间是非常重要的。他们在游戏中学会与他人分享的能力、各种肢体的协调及技能,也因为自主能力增强而增加自信。譬如沙盘游戏使用几乎所有小孩都喜欢玩的沙做为载体,亲子沟通师通过孩子的沙盘作品了解孩子的内心,并进行有针对性的引导,除了提高孩子的专注力,还能提升孩子的自信、团队合作、情绪控制等能力。

  2.就学后,孩子的学习时间要安排妥善。写作业时间最好依个人状况,区隔为许多小段,每小段不要过长,约为15至20分钟。段落中可以让孩子小小休息一会儿。

  3.学习内容与性质应该交替进行,例如:需要背诵的科目复习完,可以先做数学,再背英文。

  4.鼓励孩子多阅读。每一次阅读的内容与范围不要太多,事前可以协助孩子先了解故事大纲,增加他们的兴趣。读完后可与他们讨论故事内容,加强他们对故事的理解及体认。对于年幼的孩子,可藉由手指或是手势,在大声念出句子的同时,帮助他注意书中应注意到的内容。

  要点:孩子学习的过程中要求不要太高。一般来讲,7岁至10岁的专注力能够维持约20分钟;而10至12岁的孩子能维持约25分钟就足够了。  

  先天注意力不足,后天可以改善

  看着嗷嗷待哺的婴儿成长为活泼可爱的孩子,是许多父母一生最甜蜜的回忆。每位家长都希望提供孩子最好的生活环境、最优质的学习机会。其实,快乐的童年不外乎父母满满的爱及无尽的包容,可以满足孩子探索和好奇心的环境、足够的游戏及学习机会。除了较为严重的专注力不足的个案需要药物治疗之外,一般先天注意力不足是可以从后天的这些训练得到改善。而父母要培养孩子较优质的专注力,增加或制造让孩子集中注意力的机会,就可达到让大人欢喜、小孩喜欢的效果!

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