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如何有效管控孩子看荧幕时间?

来源:为本教育  发布时间:2018-05-27 17:47 标签:孩子,荧幕

导语:如果你还在犹豫何时才是开始管控孩子使用科技的最佳时机,现在也许就是那个时刻。一项针对父母和子女的研究发现,父母大约在孩子三岁时开始限制他们接触网络,可是孩子花在线

  如果你还在犹豫何时才是开始管控孩子使用科技的最佳时机,现在也许就是那个时刻。一项针对父母和子女的研究发现,父母大约在孩子三岁时开始限制他们接触网络,可是孩子花在线上的时间其实是父母预期的两倍。虽然现在手机和数位装置上有许多父母监控App,但是孩子每天花在网路上的时间平均是两小时,使用的时间根据年龄和使用装置有所不同,在使用时孩子常常能绕过既有的家长监控系统,接触到自我伤害、色情、临床问题(比如饮食失调)和其他令人感到不安的内容,他们也会在社群媒体上分享自己的个人信息,在广泛快速传播下可能会成为霸凌的另一来源。

  这种话应该会引起风暴:孩子们可自由地接触数位媒体,做他们想做的事,同时父母不觉得会有任何问题,或认为一切都在他们的掌握中。

  数位媒体无法简单地被粘贴“好”或“坏”的标签,既可能同时保有两种特质也可能全无。我们知道观看暴力电玩游戏有可能增加观看者的暴力行为,但大家较不知道的是,如果观看诚实、尊重和善待他人的利社会(Pro-social)视频,利社会行为也会增加。此外,接触数位媒体对日常教育和学校活动,乃至于日后的就业机会都非常重要,孩子们不只需要接触数位媒体和他们打开的世界,还必须非常擅长使用这些工具。

  你无法切断所有孩子接触数位媒体的管道,但如果你觉得家里有这样的问题,下面是几个你可以采取的行动来行使家长控制权。

  限制屏幕时间。来育儿中心的家长发现小孩会黏在屏幕上好几个小时直至深夜,到了周末甚至是大部分的白天时间都在屏幕上。有些孩子几乎没休息和家人吃饭,如果你的孩子是这样,那么限制使用时间就很合理,但限制方法十分重要,不管是装家长监控App或是你亲自监督。若用威权式的方法或言词来管控上网时间可能会引起孩子的反弹,所以在你讨论限制时间时,试着用解释、商量的方式且保持冷静,绝对不要用“死定了”或是“因为我说了算”等话,也不需要用严厉的苛责,但即便你可以限制手机、电脑、平板的使用时间,全面监控还是非常困难。

  预设你的孩子善于解锁任何阻挡内容。在耶鲁育儿中心,当听到父母说他们将孩子在家使用科技产品的时间掌握地非常好,我们一开始都感到非常吃惊,但后来就知道孩子怎么用各种技巧完全摧毁父母的努力,多半也是因为有朋友的帮助。所以你应该…

  花点共同时间在电脑(或平板、手机)上,有助于建立关系,这样上网就不会只是个人活动。玩双机游戏、一起看电影、一起做创意项目,开始新的嗜好、主题或兴趣(跟国家、运动、某种艺术形式、游戏、超级英雄、动物、或某种音乐有关),然后一起花时间在线上。让这个活动变得有趣,不要有测试、小考或任何苛责言语,最理想的是让孩子自己选择主题,而你有最终发言权。

  先考虑到如果孩子容易出现攻击性行为或焦虑,任何电玩游戏或其他素材都有可能让情况恶化。举例来说,观看太多细腻描写恐攻、暴力、死亡或濒临死亡的创伤或事件,有可能加深儿童早期的焦虑和恐惧。

  了解到只有解释远远不够。家长们可能会认为只要告诉孩子危险在哪,提供一些口头上的解释就好。没错,向孩子解释的好处远超过花在屏幕上的时间,然而只有解释为什么父母要管控其实还不够,并不是个改变孩子行为的有效方法。

  监控孩子儿童时期和青少年时期的使用时间。这有助于避免孩子染上你不想他们拥有的恶习,然而这并不代表无所不在的监控,相反地,你要知道他们正在做什么、和谁一起,另外直接参与孩子的活动就像心灵健康疫苗一样,可以避免他们出现坏习惯或偏差行为。(如果你想要进一步的帮助,网络上有一些有用的指导方针,有两个特别完整的是来自SafeKids和美国儿科学会。)

  建立行为模范。父母有时候做的事其实是他们不想要小孩从事的活动:和陌生人玩暴力线上游戏,看色情视频(孩子可能只是恰好看到),或是明明在同个居室却各自滑手机。因此建立模范非常重要

  总而言之,数位媒体给父母带来新的忧虑和担心,我们都能理解,然而,父母能用来影响孩子的正面方法还有很多,将数位媒体的使用纳入家庭活动,并最大限度地发挥这些新技术带来的好处。

  亲子教育

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