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心理咨询的作用是什么?

来源:为本教育  发布时间:2018-06-14 10:13 标签:心理咨询

导语:萍在我这里做心理咨询已经有挺长一段时间了。我见证了萍从一个说话很小声、不敢自己做决定的人,慢慢地找回了自己内心的力量。她和她母亲、孩子、老公之间的关系,也都慢慢在

  萍在我这里做心理咨询已经有挺长一段时间了。我见证了萍从一个说话很小声、不敢自己做决定的人,慢慢地找回了自己内心的力量。她和她母亲、孩子、老公之间的关系,也都慢慢在朝好的方向发展。

  不过最近一次的咨询,萍是来质问我的。刚一坐下来萍就开口说:“我觉得跟你工作了这么久,都没见什么效果的。我还是那个老样子,老公依然那副不冷不热的样子,孩子依然磨蹭、脾气大!”听到萍的话,我倒是挺开心的。她有力量表达她的想法了,这在以前她是做不到的。

  我问萍:你觉得怎么样是有效果呢?萍回答说:老公更爱我了,孩子也听话,我工作也要很顺利,这样的咨询才是有效果。

  其实萍对心理咨询作用的认识有误区。改变外在的环境并不是心理咨询的主要目标,改变外境是附带的结果。

  心理咨询的主要目标是找回我们本来就有的力量。在咨询的过程中,和咨询师一起探索到底是什么东西把我们原本就有的力量给障碍住了。通过把覆盖在心里的层层障碍掀掉,找回被我们遗忘的力量。

  心理咨询的过程中,咨询师会通过来访者现在在生活碰到的问题,把这些个问题串联起来,找到模式并探索模式形成的原因。我们生活中发生的看似形形色色的问题,很多时候,很有可能是同一个根源。去看到并去化解这个根源,那我们生活的状态会慢慢改变。我们的内心改变了,老公和孩子,甚工作,都会慢慢发生变化。

  当萍把心中的不满发泄得差不多以后,我轻轻地说:“你似乎对自己有很高的要求。你已经设定好了一个目标,如果没有达到,你就认为没有作用。

  但是这些工作真的没有作用吗?”这是萍的另一个模式了,跟她对孩子的要求是一样的。只要孩子没达到她预定的目标,她就觉得孩子没有进步,还会继续对孩子步步紧逼,导致亲子关系越来越紧张。如果和孩子的关系不好,谈何教育呢。

  我看到萍的嘴角微微上扬,看样子是想到了什么开心的事情。她说要跟我分享前几天发生的一件事情。

  周日下午,萍和孩子在家里,还有最后一个口算作业,孩子已经做了几个小时作业了,很想下楼去游泳。但是萍觉得都已经坚持那么久了,还有几分钟就都完成了,做完才去游泳多好。但是孩子就是不愿意再做作业了。

  这时,萍坚决要和孩子分个对错,她坚持要孩子把作业做完,孩子坚持现在就要去游泳。几个回合之后,萍用权威把孩子镇压住了。孩子很生气,把自己关在房间大哭。萍突然觉得自己很可笑,现在做完作业和游完泳再做,区别在哪里?是争对重要还是幸福重要?反正现在的情况是一小时后孩子也不会有好心情做作业的,萍自己心里也是气鼓鼓的。

  萍心里松了一下,暂时把心中的恐惧放下了,她敲开孩子房门,问他还去不去游泳,孩子挂着眼泪点点头。于是母女俩换好衣服就去游泳了。回来以后,孩子开开心心地用几分钟把剩余的作业做完了。晚上睡觉前,孩子还抱着萍,对她说:妈妈,你对我真好。萍心里暖暖的,她知道,如果下午她坚持认为完成作业才能去玩是对的,那情况和现在肯定完全不一样。

  我听完,赞赏地看着萍:“这就是变化。只有和孩子的关系好了,父母的教育才能起作用。否则,父母越用力,孩子想离开的决心就越大。“萍点点头,我知道她越来越清楚自己该如何和孩子相处了。

  很多人常常希望,通过几次的咨询,就把自己几十年形成的想法和信念统统推翻重建。冰冻三尺非一日之寒,冰要化掉也不是一天两天就化开。

  我常常用拍球来比喻做心理咨询的变化。一个被拍而跳起来的皮球,不会一停止拍球就会马上停下来,它会越弹越低,越弹越低,最后才会停止在地面上。

  同样,我们的变化也是这样子的,甚至那个变化都是不知不觉地。有一天当你回过头来,会突然发现,原来很多想法都发生了改变。

  那时,你会更加真实,更加接纳自己。

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