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心理咨询与心理治疗的区别

来源:为本教育  发布时间:2018-06-17 17:13 标签:心理咨询,心理治疗

导语:很多时候,在我们被负性情绪所困扰时,会纠结于要不要去找心理医生呢?而当我们决定寻求心理医生的帮助时,又要面临一个困惑我要接受心理咨询还是心理治疗呢?心理咨询跟心理治

  很多时候,在我们被负性情绪所困扰时,会纠结于要不要去找心理医生呢?而当我们决定寻求心理医生的帮助时,又要面临一个困惑——我要接受心理咨询还是心理治疗呢?心理咨询跟心理治疗到底是同一个东西还是不同呢?

  今天就跟大家来分享下,心理咨询与心理治疗具体是什么。

  什么是心理咨询

  心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学的知识、理论和技术,遵循心理学原则,在建立良好咨访关系的基础上,对心理适应方面出现问题并企求解决的求询者提供心理援助的过程。通过咨询师与来访者的协商、交谈和讨论,帮助来访者认识自我、发展自我,以便恢复其心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康水平和提高生活质量。

  什么是心理治疗?

  心理治疗是在良好治疗关系的基础上,由经过专业训练的心理师运用心理治疗有关理论和技术,对来访者进行帮助的过程,以消除或缓解来访者的问题或障碍,促进其人格向健康、协调的方向发展。

  心理治疗在形式、理论基础和关系性质方面与心理咨询类似,但其服务的对象,实施的地点以及对实施者的资格要求是不一样的:

  心理咨询的对象是有心理困惑的人,其范畴可能是职业问题,人际关系问题,婚姻问题等等;而心理治疗的对象则是具有心理或精神障碍的人群,诸如抑郁、焦虑障碍、适应障碍、人格障碍等患者。

  心理咨询多在学校、单位或咨询机构等场所开展;而根据新的精神卫生法规定,作为一种治疗手段,心理治疗必须在医疗机构内实施。

  心理治疗的实施者必须是精神科医生或经过专业心理治疗培训,并通过认证的从业者。从这个意义上来说,目前社会上很多心理咨询机构并不具备心理治疗的资质。

  心理治疗对实施者的要求很高,除了要有心理咨询的基础外,还需要对相关的治疗理论有系统的学习以及具备一定的临床治疗及督导经验。  

  应该如何选择

  对于生活中的一般困扰或适应性问题,如在亲子关系、职业选择、环境适应、学业、婚姻关系等方面出现困扰时,可以尝试心理咨询。但如果经过多次心理咨询仍未解决困扰,或者出现较为持久且显著妨碍社会功能的心理问题时,如持续的抑郁、紧张焦虑、失眠、行为异常(厌食、暴食、强迫行为/思维)等,则首先应该去专业机构就诊,如被诊断为具有临床意义的心理/精神障碍时,则应寻求心理治疗或其他医疗服务。
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