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【亲子教育】孩子脾气大,难管教,怎么办?

来源:为本教育  发布时间:2019-04-18 10:20 标签:脾气,管教

导语:小立的老师说他只要订正一次没写对,退回去请他重新订正,他就会愤怒地把作业摔到老师的桌上,再也不想要多订正任何一次。 小玉的老师说,只要小玉上课时举手想要发言,老师没

  小立的老师说他只要订正一次没写对,退回去请他重新订正,他就会愤怒地把作业摔到老师的桌上,再也不想要多订正任何一次。

  小玉的老师说,只要小玉上课时举手想要发言,老师没有点到他,他就会气得趴在桌上,不想理老师。

  阿杰的老师说,只要同学稍微纠正他的行为,他就会气得大吼大叫,觉得全班的同学都针对他。

  我则说,只要在路上看到车子不打方向灯就变换车道、逆向行驶、违规停车,或者是犹豫不决无法决定开的方向,都会让我瞬间暴怒,觉得这些人根本就是出来害人(路怒症是你?!)

  不知道你的生活周遭是否有遇过这样的人?总是会因为看起来莫名其妙的事情大发雷霆,要他说个原因嘛,他也说不上来。在学校工作的时候,总会有某些孩子情绪张力之大,爆发力之强,续航力之久,似乎随时都可以听到他在愤怒地哭阿喊阿叫你妈妈带你去买玩具阿,让老师们避之唯恐不及,这样的孩子来到我面前,其实当下也很难替他处理什么,只能等到他的情绪发泄完,才能回过头来探讨到底发生了什么事?

  愤怒的背后

  刚开始,听完事情的来龙去脉后,我总觉得“嗯!没错!因为XXX所以我生气,这一切都好合理呀!”

  因为写作业好烦阿,我不要再写了!

  因为老师不点我,他一定是故意的,我不要再理他了!

  明明不干同学的事,他偏偏要来管我的事,害我被骂,气死我了!他一定是针对我!

  这些人整天不遵守交通规则,害得大家发生事故的机率变高,根本就是社会乱源!

  乍听之下,这些状况都好值得令人生气,愤怒根本来得太恰到好处了!但实际上真的有那么简单吗?

  事实上,人的情绪可以分为表层情绪以及深层情绪,表层情绪可以被理解为所表现出来的情绪,例如上述例子中的愤怒就是表层情绪;而深层情绪则是隐藏在表层情绪之下,情绪中的情绪,以我的路怒症为例(自己先承认),当我对于那些违规的人感到如此愤怒时,其实我的深层情绪是担心与害怕,因为过去车祸的经验,让我对于路上没有照着规则来的车辆感到很焦虑,我不知道是否它会导致我再度受到伤害。

  而对于上述那些例子来说:

  表层情绪深层情绪

  写作业好烦!我不要再写了!(生气)我很想把它完成,但是我不知道为什么我怎么都做不好,我也不敢问其他人,怕大家会笑我(焦虑、难过、害怕)

  老师都不点我,他一定是故意的,我不要理老师了!(生气)我很想让大家看看我知道这题的答案,我想让大家知道我很棒,但是却没有机会(失望、难过)

  明明没有同学的事,他凭什么来管我?他一定是故意针对我!他们是不是讨厌我?是不是排挤我?我知道我做错了,但是他们为什么要这么凶?(害怕、羞愧)

  对这些孩子来说,失望、难过等情绪仿佛是弱者的表现,愤怒反而被视为是强悍的,因而可以更容易也更自在的被展现,这样的愤怒其实是一道城墙,为了保护内在脆弱的部分不被伤害。

  面对孩子愤怒的5步骤

  情绪焦点治疗(Emotionally Focused Therapy,EFT)认为,当事人的情绪经验是重要的,情绪是引发行为的关键,因此需要教导当事人辩认并调节情绪,才能修正当事人的行为,当我与这些孩子工作时,大概有以下几个步骤:

  认识:与孩子互相分享所知道的情绪,增加对情绪的认识,并告诉他每个情绪都是值得被看见、都是重要并且有它的功能的。

  反映:试着反映孩子在愤怒(或其他情绪)的背后,他有怎么样的感受?是否有看见自己的需求?

  辨认:让孩子试着练习辨认自己的深层情绪,了解自己真正的需要。

  表达:让孩子试着自己表达他的深层情绪及需求(我觉得很难过,因为…)。

  肯定:肯定孩子的表达,并鼓励孩子往后能以这样的方式向他人表达想法。

  每个情绪的存在都是必要的,愤怒也是如此,受伤的孩子即使成为了大人,也仍旧需要以愤怒来掩饰自己的脆弱,倘若能够协助自己或是别人,看见愤怒背后所隐藏的,就能使行为表现更加符合自己的真实需求,并且照看好心中脆弱的自己。

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