心理疾病
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拖延症怎么摆脱？

拖延症怎么摆脱？

拖延并不是一种罕见的现象，有研究者发现，青少年群体中存在拖延现象的比例约为40%;在大学生中该比例约为70%-80%;在普通成人群体中，该比例约在15%-20%之间。你的拖延并不是个例。
心理疾病 2024年11月25日
拖延症到底在拖什么？

拖延症到底在拖什么？

拖延症，也称为拖延行为，是指个体在面对任务或决策时，尽管意识到拖延可能带来的负面后果，仍然选择推迟行动的现象。
心理疾病 2024年11月25日
什么才叫做心理健康？

什么才叫做心理健康？

我们普通人呢，心理健康可以表现在每天的选择里。比如当遇到挫折时，你能冷静思考，而不是冲动行事;或者在压力大的时候，你能找到适合自己的放松方式
心理疾病 2024年11月23日
情绪激动时，如何缓解焦虑症？

情绪激动时，如何缓解焦虑症？

焦虑症是一种常见的精神心理疾病，会让人感到紧张、不安、害怕，甚至恐慌。当焦虑症患者情绪激动时，更容易出现失控、焦躁等症状，严重影响生活质量。
心理疾病 2024年11月21日
轻度抑郁症如何预防

轻度抑郁症如何预防

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责和自责、饮食和睡眠不良、害怕患各种疾病、全身不适。在严重的情况下，自杀的想法和行为可能会发生。如何预防轻度抑郁症？为本教研心理咨询中心：大多数抑郁症患者都是轻度抑郁症。这些患者大多是由社会和心理因素引起的，但他们有潜在的自杀风险
心理疾病 2022年02月22日
为什么这么多孩子频发抑郁

为什么这么多孩子频发抑郁

说起小孩抑郁父母都感觉很可怕，但事实可怕从来都不是抑郁而是父母不重视，面对孩子抑郁的问题上，家长往往存在孩子没有压力的误区。经常听见有人说：小孩子懂什么，哪有那么多难过？广州心理咨询中心：然而，孩子实际上是非常敏感的，他用自己的心去感知这些事情。但是孩子们自我调节能力不足，不清楚怎么正确释放自己的情绪，要是疏导不及时，很容易造成严重的后果。
心理疾病 2021年09月29日