催眠减肥真的可行吗？

  有一位女士向催眠之父艾瑞克森求助。她说：“我的体重已经达到180磅(约等于81千克)了。我有过无数次减肥尝试，都以失败告终。我的目标是130磅(约等于59千克)，然而，每回我的体重降到130磅以后，我就忍不住大吃大喝，以庆祝自己减肥成功。过不了多久，我的体重又回来了。如今我还是重达180磅。你能利用催眠治疗，协助我回复到130磅的体重，并且不再反复了吗?”

  艾瑞克森告诉她：“我可以利用催眠协助你达到这个目标，但是，我猜你绝不会喜欢我的方式。”

  女士执著地表示，她十分渴望保持130磅的身材，只要能达到目的，她不在乎使用何种方式。

  艾瑞克森说：“你会发现这个过程相当痛苦啊!”

  这位女士坚持道：“不论你说什么，我一定照办。”

  艾瑞克森说：“好吧!我要你做出绝对的保证，你会遵照我的指令行事。”

  女士爽快地向大师保证她绝对依言行事。艾瑞克森随即将她引入催眠状态。催眠状态中，大师再次向她说明她绝不会喜欢这种痛苦的减肥方式，并重新询问她是否愿意保证绝对会遵照他的指示行事。这位女士郑重许下了承诺。

  于是，艾瑞克森告诉她：“让你的潜意识与意识共同聆听我的指示。你应遵照以下的方式行事。你目前的体重是180磅，我要你再增加20磅体重。当你重200磅(约等于91千克)时，你就可以正式开始减肥工作了。”

  这位女士听完指示，双膝落地，跪下来哀求大师收回成命，却为时已晚。

  在以后的日子里，随着她的体重每上升1磅，她都会跑到艾瑞克森的诊所，纠缠不休，望他能恩准她立刻开始减肥工作。当她重达190磅时，整个人简直懊恼至极，开始恳求大师准许她收回当初的承诺。艾瑞克森只是笑笑，没有答应她的要求。当体重到达199磅时，她问大师：“差不多已经200磅了，应该可以开始减肥了吧?”而艾瑞克森却还是要求她非达到200磅的标准不可。

  当她终于重达200磅而可以开始减肥时，她高兴坏了。体重一路减到130磅后，她说：“我再也不要增加体重了。”她自此始终维持着130磅的理想体重。再也没有反弹过。

  讲完了。为什么没有反弹呢?不知道。

  有人会想：“要是给我用这种方法，我一定会毫无压力增重30磅”，有人会想：“如果是我肯定还会反弹……”都有可能。也许这个方法只对这位女士奏效。为什么对她会奏效呢?不知道。

  如果要我解释，我会说这是悖论技术。每次减肥都是在增肥，增肥才是真正的减肥。但这是我的说法。最近在做一个培训项目，跟德国人一起讲家庭治疗。正好讲到悖论。有的学员听完一头雾水，说：老师，悖论技术是不是就是中国的《三十六计》?我说，也可以这样理解吧。学员高兴地说：早这样说不就好了吗，这下我明白了!

  所以，也可以用三十六计来解释：欲擒故纵。

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