健康与压力
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学习放手：爱，不一定要如此沉重

学习放手：爱，不一定要如此沉重

有一个名词，英文叫codependency，中文有人翻成“关系成瘾”，或是“共依存症”。这个词最早是Melody Beattie在1986，用来描述很多酒瘾或药瘾个案的身边，那个不离不舍、一再被伤害却仍不忍放弃、边骂边照顾他或她的亲密家人。这个人通常是酒瘾或药瘾个案的伴侣或是父母，但也有儿女挑起这个角色的。
健康与压力 2017年10月07日
照顾长辈时的技巧

照顾长辈时的技巧

现在的许多人的家中有老人．照顾好老人成为了我们共同关注的话题．如何照顾好老人呢？
健康与压力 2016年10月07日
亲情是人世间最美好最持久的感情

亲情是人世间最美好最持久的感情

亲情是雨，带走烦燥，留下轻凉；亲情是风，吹走忧愁，留下愉快；亲情是太阳，带走黑暗，留下光明。亲情是最伟大的，不管你快乐，沮丧，痛苦，彷徨，它永远轻轻地走在你的路上，悄悄地伴着你的一生。
健康与压力 2016年10月07日
心理专家教你十招缓解心理压力

心理专家教你十招缓解心理压力

心理专家教你十招缓解心理压力，你感觉自己压力巨大，在职场上有些喘不过气来，却有找不到好的方法释放自己的压力。职场的压力随着社会的发展，生活节奏的加快，让人们内心压力不断递增。压力过大对于身体健康来说有着多种不利影响。如何缓解心理压力呢，你不妨用一用下列几种方法试试看。
健康与压力 2016年10月07日
四种解压方法让女性的生活更健康

四种解压方法让女性的生活更健康

压力存在于我们生活中的各个角落，我们活着就是在承受压力，所以日常生活中有很多事情会让职场女性们感觉压力倍增，这时候女性们会产生压抑、沮丧或者郁闷等情绪，所以大家很有必要了解一些职场减压的方法，让自己的生活更加健康向上。这里给大家分享四种缓解压力的方法。
健康与压力 2016年10月07日
你对过敏了解多少？

你对过敏了解多少？

过敏是一种普遍现象，但是为什么同样接触过敏原，有的人过敏有的人就不过敏呢？原因在于过敏的人都是过敏体质。一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人在接触了过敏原之后，才会发生过敏反应，但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作”过敏体质“。过敏与自身的体质有很大的关系，外因（过敏原）存在了，内因（过敏体质），就是患者自身存在这样的免疫基础才会发生过敏反应。
健康与压力 2016年10月07日
体内堆不得五种垃圾

体内堆不得五种垃圾

中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。
健康与压力 2016年10月07日
高脂饮食到底多伤身

高脂饮食到底多伤身

  色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。  大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不集中、反应迟缓等问题。
健康与压力 2016年10月07日
维生素E有助缓解运动后肌肉酸痛

维生素E有助缓解运动后肌肉酸痛

经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。近期研究结果发现，维生素E有助于缓解剧烈运动后发生的肌肉疼痛。
健康与压力 2016年10月07日
教你5招逼出体内全部湿气

教你5招逼出体内全部湿气

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。
健康与压力 2016年10月07日