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作为父母，我们重要的工作之一是父母应该怎样教育孩子建立胆怯孩子的自信心，这也应扩展到身体上的自信心。对自己及其能力有信心的孩子会在学业，社交和行为上做得更好。身体上的信心一定程度上可以意味着更好的身心健康。即使是经常面临欺凌和歧视的肥胖和超重青少年，也可以通过锻炼感到有力量并提高自我价值。
身体自信的表现，身体有信心不只是要保持身体活跃，尽管这是其中的一部分。对自己的身体充满信心的孩子的表现，适应各种运动和其他体育活动，愿意尝试新事物并接受新挑战，确保其身体应对这些挑战的能力，意识到自己的局限性，但也意识到可以克服的局限性，精神上很强硬，他们意识到有些技能很难掌握，但他们会不断尝试。
孩子是否参加运动，身体上的自信都会帮助他们享受运动和其他积极的追求。尽早进入这种心态可以帮助他们的一生更加健康。如果孩子天生胆怯，请不要担心。采取小步骤并提供保证和支持。培养孩子自信心父母要做哪些工作？
父母做积极的镜子，大多数小孩自我形象并非来自于自己的意识，而是来自于他人对他们的看法。鼓励孩子解决问题，成为孩子背后坚定地支持者。正向面对挫折情绪，孩子如果因为自己无法像其他小朋友一样会做某些事情而感到沮丧，挫折是学习成长的一个方式，教导孩子如何从失败中站起来更重要，有自信的孩子通常比较正面积极，愿意看事情美好的一面。
孩子勇于表达心声，对事情形成独特的见解。鼓励孩子参与讨论，在公共场合敢于提出问题。每个家庭都有一定的纪律和规定，教育孩子自律。孩子举办家庭活动，孩子需要有机会展示自己能力和技能，家中就是一个展现的好地方。鼓励学习新的事物，适度赞美孩子表现，让孩子扮演小老师。
尽管努力建立孩子的自信心是需要花费时间和额外的精力，但是这将使孩子现在和将来都获得成功。父母希望自己的孩子是百分百完美，这可以树立前进的动力。父母可能并非一直都正确，这没关系。只要父母一直在努力分享爱与积极的态度，即使在这里或那里出现错误，不久将来孩子会变得更强大。
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