如何缓解生活的压力

  现在快节奏的生活，让很多人哎叹，压力好大。其实每个人都有压力，只要你活在这个世界上都会有一定生存的困境，工作的烦扰，生活的困惑，但是我们不能有了这些压力，就失去了生活的乐趣，我们要学会去调节，去控制，去解压，放轻松让自己活的更快乐些。下面我就来说说怎么样能缓解我们的压力，希望对大家有所帮助。

  倾诉。如果你有困惑，烦恼 ，可以找个好的朋友倾诉一下，把你的烦恼一股脑的倒出，如果把问题憋在心里，只会越来越多，越来越膨胀，你的压力就会更大。倾诉了，憋在心里的事说出去了，你会轻松很多，而且朋友也可能会有帮助你的方法，即使朋友帮不了你，记住。大道苦水，倾诉也是一种缓解压力的方式。至少这是一种信任的方式，心灵的安慰。

  运动。运动才健康。你们看看现在的国人，一天到晚的忙碌。马路上永远只是几个老头，老太在锻炼。年轻人就不要锻炼了吗。要，当然要。锻炼才能让身体处于更健康的状态，神清则气爽，能有好的状态去面对工作，生活，压力也自然而然的远离了。压力应该是一个名词，而不应是我们身体的状态。这才是正常的观点。记住，运动锻炼身心，坚韧意志，会是我们精神充沛，更好的迎接挑战。

  宽容。要有颗宽容之心。不要一点小事就斤斤计较，这样会使自己更累。你宽容别人，必能快乐自己。有容乃大，无欲则刚。当你学会宽容，你的思想才会放宽，心海才会平静。一种怨恨的情绪自然消失，压力自然也就小了。记住，宽容是一种境界，人无完人啊，包括我们自己。

  不比较。不要比较，这世界比你有钱的人太多，比你有本事的人也太多。如果你一直活在攀比中你就会无比的累。我们是人而不是神，我们也只是个普通人，平凡人，像马云的人必定很少，能经营好自己的事业，经营好自己的家庭，也是一种幸福。好高骛远，只会得不偿失。记住，不要去攀比，比较。我们都是大海中的一滴平凡的水而已，那茫茫的大海，就是我们的生活和世界，融进去，做好你自己。  本文图片来源网络。