对自己好一点，从学会拒绝开始

  一周内，几条热搜都令人难过，我不赘述，大伙儿应该都知道了，尤其是高以翔的去世，不管再怎么追责，某卫视或节目组道不道歉，他都回不来了。

  和他有过合作的人都说他是个温文尔雅的人，当天接送机的粉丝拍到他的视频也在礼貌跟大家打招呼微笑说再见，没想到却成了再也不见。

  我在微博上说只比我大一岁的他，为什么要这么拼啊，有人留言说，不拼怎么行，任何岗位都一样，你不拼就会有人顶上来如何如何……

  多么熟悉的论调啊，但是，任何岗位离开你都行，任何工作都会有人替你做，却没有人能替你活着啊!

  有些键盘侠说，人家给钱多啊，用不着你心疼。

  我不觉得高以翔是为了钱，首先，昨天爆出他录制一集的费用才人民币15万，远远低于其它明星动辄几十万的费用。且他家境优渥，父亲是富商，妈妈曾经是大马小姐。翩翩贵公子的气质是他自带的而不是演出来的。

  所以他这次，可能真的只是在身体本身不适的情况下(有人说他前几天就有些感冒)没有拒绝这个高强度的综艺的录制工作。

  据说以前综艺节目不是这样的，不会晚上开始录制，天亮才结束，一般都是下午开始，晚上结束。现在干这一行的小伙伴都知道，似乎没有不熬夜的节目。再来回想前几个月的热点，朴树率性的在节目录制现场说我要回去睡觉了。这其实就是一种合理的拒绝，拒绝自己的时间和身体健康被压榨。

  我们得学会拒绝。

  你说996甚至247的工作能给你钱，给你很多钱，但网X员工被裁员的文章你看到了吗?他工资少吗?据说最少月薪3万起，可是他卖命了那么多年的公司在他得了绝症的时候给的是什么?而这种年轻人的心脏疾病最容易发生在加班熬夜高压的工作者中。

  还有为了所谓的”爱人”的要求借钱、刷卡、甚至借贷的，你拒绝不了ta的要求，最后带来的是自己一身债务甚至囿于囹圄。

  不会拒绝普通同事和酒肉朋友除了让自己更疲惫，在人际关系上不会有提升。我曾经的一位同事就是如此，直到现在岗位上没有什么提升但每天都忙碌在各项零碎的『帮忙』中，帮她拿个快递，帮他买个早餐，开自己的车帮领导跑个短途，去某处领一整个办公室的福利，大家习惯了什么事都叫他，却没有习惯在有任何好处的时候想起他，包括领导，多年也一直忽略他的工作能力。

  而比不会拒绝更要命的是焦虑。