希望对方改变时，先停下来做这件事！

  网络上有这样一个段子：有四个神人，你永远无法超越，他们就是——我当年，我一朋友，我一同学，别人家的孩子……

  在日常生活中，我们常常会不由自主地与别人比较，从而为自己带来许多的烦恼和痛苦。

  很多人喜欢拿自己的爱人和孩子与人比。老公不如别人的帅，不如别人的有能力、有钱、有才华;老婆不如别人的漂亮，不如别人的能干、贤惠、会持家;孩子不如别人的聪明……自己心里想想也就算了，还要直言不讳地告诉爱人、孩子，别人有多好。

  我问经常这样比较的人：你为什么要告诉爱人，谁谁谁比他强呢?

  得到的答案经常是：我是为了激励他进步呀!

  我说：“很好，那如果你老公对你说，隔壁的张太太年龄和你差不多，学历也差不多，你看看人家，孩子自己带，里里外外一把手，把自己收拾得利利索索、漂漂亮亮、很有气质，而且钱也挣得很多，和领导同事关系处得也很好。再看看你，我妈还帮着带孩子呢，你却连自己都弄不利索，领导同事关系处得也一般，家务活做得也不多。你是不是听老公这么一比较，就顿时有动力向张太太学习了呢?”

  她停顿了一下说：“我有动力，我有动力扇他两巴掌。”

  其实，没有人希望这样被比较，可我们总是在比较，不但拿自己和别人比，还拿孩子和爱人与别人比。

  如果你以为你告诉孩子和爱人他们比别人差，他们就会有动力改变自己了，上面的例子就是结果。你引发的不是动力，是对抗。人在被批评和指责时，对抗是非常自然的反应。人只有在被接纳、认可与肯定时，才会有动力去反思和改变自己。

  有一个非常简单的方法，可以使我们不至于被“扇巴掌”。那就是，每当你希望对方改变时，先停下来想一想，如果你处在同样的情景中，别人怎样说、怎样做，会使你愿意接受建议、改变行动?

  如果你能这样做，至少有几个好处：

  第一，你不会因为比较而激怒对方，结果事与愿违;

  第二，你也不会因为期待太高而失望、生气;

  第三，你也不用因为为“对方着想”，而费力不讨好或感到委屈。

  还有一些人喜欢拿自己和别人比。自己的房子不如别人的大，工资不如别人多，职位不如别人高，不如别人漂亮、有气质、会说话……最终越比越郁闷，越比越自卑。

  然而，比较是人与生俱来的本能，我们需要在比较中确定自己的位置和安全感。所以我们要学习的是如何比较，不能任由本能的比较，让我们常常深陷烦恼之中。

  要比就要这样比：

  (1)问自己，当你觉得自己不如别人时，你感受到了什么?

  (2)为什么会感到不舒服、难过?

  (3)为什么选择和这个人比较，是不是在自己的生活中有什么缺失的部分?

  (4)什么他可以做到，而你没有做到，你需要做什么才能使自己的生活靠近自己想要的样子?

  (5)发现自己的资源：好好盘点自己拥有的一切，用自己已经拥有的一切来创建自己想要的生活。

  (6)问问自己：今天跟昨天比，有什么进步和成长?

  (7)把时间、精力和资源用在切实的行动中，并不断地修正和改变自己。