足够成熟地面对别人的偏见，是人生的大智慧！

  有这么一个现象是很普遍的，就是大家都觉得女性是感性的动物，相比男人来说，女人是不理智的，是不可理喻的，就好像是女人天生缺乏控制大脑以及做出理智决策的能力，并且大部分女生也好像认为自己做决策的能力就是比男人差。

  这次我们要共读的这本书《理性的抉择：女性如何做决定》就是一本关于教女性是怎样做决定的书。

  这本书的作者是特蕾泽.休斯顿，她是卡内基梅隆大学认知心理学博士，也是该领域的研究专家，她长期致力于帮助人们更好的做出决策，并为《纽约时报》、《哈佛商业评论》撰稿。

  不过这本书，还是读起来有点晦涩枯燥，并且很多的案例也不接地气，我们中国人看了也很难懂，很难共鸣。所以大家听听我晨读就好了，我穿插了很多自己的经验和看法。

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  今天咱们先来看看刻板印象威胁这件事，对女性做决策有什么影响。

  大家普遍都认为女性开车比男性开车技术要差，以至于每次看到一辆车占两个停车位或者停放的不标准，人们第一时间想到的就是:这肯定是个女司机。

  女司机好像成了开车技术烂的代名词。更加可笑的是，不仅男性这样想，女性同样对这种观念毋庸置疑，从女司机的车后面贴的标语，你就发现了，女司机通常会在车后面贴上新手上路，女司机这几个字，大家看到后都会自觉的敬而远之。

  但事实上真的是这样吗?女性开车技术就真的不如男性吗?研究数据表明，与女性相比，男性违反交通法规的次数更多，造成的严重事故也更多。

  所以说大家普遍认为女性开车技术差其实是一种刻板印象。而女性经常会打错转向灯，跑错道或者停车不规范等，或多或少是受到刻板威胁的一种表现。

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  那什么是刻板印象威胁呢?《理性的抉择》一书中指出，刻板印象威胁是因为担心应验他人对你所属群体的负面预期而产生的焦虑。其实很多女司机表现出开车技术差就是受这种刻板印象威胁的影响。

  刻板印象威胁这个概念始于1995年，来自斯坦福大学的两位心理学研究员，他们非常想弄明白美国的非裔学生和白人学生之间存在的的能力差距。

  在美国的标准化测试中，从小学到研究生，非裔学生的平均成绩比同级白人学生的平均成绩低，这两个研究员他们思考，能不能够通过对测试说明，做出一个小的改动，来缩小这种区别。

  他们邀请斯坦福大学的大二学生来回答30个问题，他们告诉半数的学生，这项测试考察的是他们的智力能力，他们的分数会暴露出他们真正的优势和不足之处。

  而另一半学生会被明确告知，这次测试是在研究人们解决问题的方式，不会测试他们的智力。

  乍一看，这两个说明好像没有大的区别，但是对非裔学生来说差别十分显著。听到我们在测试你有多聪明的的非裔学生比白人学生表现的差，所得的分数比白人学生低了百分之二十五。

  听到我们在研究人们解决问题的方式的非裔学生表现的怎么样呢，他们取得分数和白人学生一样高，你看不同种族间的能力差距就这样消失了。

  其实在其他大学进行的众多研究也得出了这样的结果，这些结果都表明，非裔学生在做智力测试时，对应验一种糟糕成见的担心阻碍了他们的表现。因为在美国流传着一种错误却又十分普遍的观念，那就是非裔美国人没有白人聪明。

  所以当非裔学生在参加智力测试时，他们脑中思考的事情会很多，他们担心这种负面影响会用在他们身上，他们没有将注意力集中在测试上，却用部分脑力资源处理这种焦虑。所以他们的成绩会低一些。

  其实我刻板印象威胁在我们生活中很常见。

  除了上面我们所说的女司机和非裔学生，还有比如女性的数学能力比男生差，男生的语言能力比女生差等等，那我们就没有办法消除这些刻板印象威胁，只能任由它们来影响我们的行为吗?

  当然不是。

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  在《理性的抉择》这本书中，就指出两个解决刻板印象威胁的措施，这也是今天我们要在晨读中讲的干货。

  1.了解刻板印象威胁在什么时候以什么方式出现。

  2.自我肯定。

  第一个措施：了解刻板印象威胁在什么时候，以什么方式出现。

  研究表明，知道是成功的一半，一旦人们了解了刻板印象威胁，他们所在环境的负面暗示对他们的影响就会更小。

  这是为什么呢?因为认清自己的焦虑会让你承认焦虑的存在，同时将其保持在最小并且可处理的范围内。所以当你了解刻板印象威胁在什么时候以什么方式出现，它对你的影响就会变得小很多。

  以上是书里的说法，我来说就是不要人云亦云，不要有从众心理，自己一定要有主见。

  我以前的发小喜欢给我泼冷水，因为他是学霸，我是学渣，他对我的印象就是一事无成，他对我的刻板印象同时也影响了我，但是我很崇拜他，我觉得他的分析都有道理的，他说不能做就是不能做。

  我现在觉得他说话就是放屁。

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  另外就是我的父母对我的刻板印象威胁，这种刻板印象源自于他们看自己，他们认为他们就是普通工人，他的儿子不会有什么大出息的。

  每次我说我受不了私人老板的气了，我要做生意，他们都认为我的想法不靠谱。曾经一度我也认命过，觉得这辈子就这样了，我们父母没权没势，我一个没有一技之长的文科生，我又能怎么样呢?

  但是最终还是生活逼的，我需要吃饭，要生存。后来我把生意做起来，现在每个月给父母钱，他们也不吭声了。

  我知道我们每个人，尤其是工薪阶层平民家的孩子，面对的刻板印象条条框框是很多的。因为原生家庭的天花板的限制，这些东西不但限制了我们的想象力，也限制了我们的勇气和行动力。

  我从小就是被激将法，被挖苦中慢慢长大，这种成长经历会形成一种心理暗示就是，很多事做不做对我们处境改变不大，所以我们容易犹豫，容易自我怀疑，容易拖延下去，所以我们不如玩乐下去来得痛快。

  我认为，我们来到这个世界的使命就是要打破强加给我们的这种刻板印象，向这些强加在我们头上刻板印象的人，这些人无论是父母还是老师还是上司同事同学，我们这辈子要做的事，就是证明他们错了，他们看错我们了。