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儿童心理问题怎么疏导？围绕着COVID-19的防控常态化及其对2020-2021学年的意义，您的孩子比以往任何时候都需要心理服务。这可能意味着要花更多的时间在一起讨论正在困扰他们的问题。孩子有严重的心理问题怎么办？
儿童心理问题怎么疏导
一、建立信任
您与孩子的关系在他们的心理健康中起着重要作用，牢固的关系始于建立信任，建立信任的一种方法是营造一种安全感，满足他们的生理和情感需求。因此您的孩子需要您保持一致，诚实和关怀，以确保他们的安全和健康。
二、培养健康的人际关系
孩子与父母的关系至关重要，但这不是唯一重要的关系。一个精神健康的孩子将与其他家庭成员有很多关系。即使您是喜欢与孩子独处的父母，也要给他们机会与其他人建立联系。维持这些关系可以对您孩子的心理健康产生重大影响。因此，要发挥创造力，并尽一切努力鼓励孩子与他人建立联系。尽管在新冠大流行期间虚拟互动并不理想，但它们仍然可以帮助孩子维持与他人的关系。
三、始终如一
保持一致性的重要性。儿童渴望可预测性和结构。他们想知道下一步要做的是什么活动，如果违反规则将会遇到什么样的后果，以及良好行为会带来哪些特权。保持一致的纪律并确保您的孩子每天都知道会发生什么，将有助于他们管理自己的感受。同样，通过为他们的日常生活提供一些结构，帮助他们应对2020年的不确定性，制定日常家庭作业。
心理问题怎么疏导
四、教学压力管理
保护孩子免受虐待和欺凌等创伤很重要，但您不能阻止孩子承受压力。压力是生活中的正常部分，现在学习以健康的方式应对压力将使您的孩子将来获得成功。为您的孩子提供他们现在应对这些情况所需的技能，以增强他们的智力。在遇到困难的时候，主动识别孩子可以做的特定事情，以控制压力水平。
五、建立健康的习惯
健康的饮食习惯，良好的睡眠和丰富的运动不仅对孩子的身体健康有益，而且对孩子的心理健康也至关重要。教孩子养成健康的习惯，使他们的身体和思想保持良好状态。
六、发展自尊心
对父母来说，帮助孩子发展自尊心可以极大地提高他们的心理健康。首先您想尽自己的努力来提高孩子的自尊心，其次您应该教您的孩子如何发展自己的自尊。提供真实，现实的好评和提供独立的机会。他们都会在证明自己的能力时对自己感到满意，帮助您的孩子发展健康的自我对话。
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七、一起玩
一个健康的孩子，无论是身心上的健康，都需要玩耍。花一些时间搁置工作，并全神贯注于您的孩子。这样做可以告诉您的孩子，他们值得您宝贵的时间。一项研究发现，孩子玩耍时获得快乐的几率会增加，而患抑郁和焦虑的风险会降低。微笑和一起玩对您的孩子来说都是很好的缓解压力的方法。
八、注意孩子情绪
有些孩子天生比其他孩子有些自我意识或更悲观，如果您发现孩子的心理健康有所变化，也不要感到惊讶。但是如果您发现孩子对结识新朋友等正常情况感到难过或过分焦虑，则可能存在问题。如果您发现他们难以入睡，饮食习惯有所改变，哭泣幅度超过正常水平并且更易怒，请格外警惕。
九、寻求专业帮助
据估计，只有21％的精神健康儿童实际上得到了治疗。这意味着绝大多数的精神健康儿童没有得到他们需要的帮助。对于孩子来说，找到心理健康机构，永远不会迟。心理咨询不仅可以帮助改善孩子的心理健康，还可以为可能正在挣扎的父母提供帮助。
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