心理咨询案例：如何处理无能感？

  如果一件事做失败了，你会体验到自己的无能感!

  如果被人拒绝，你会体验到自己的无能感!

  如果被人指责批评，你会体验到自己的无能感!

  如果跟别人吵架或者打架失败了，你会体验到自己的无能感!

  那么，在遇到这样的情形的时候你都是怎样面对的呢?

  我想很多人是回答不了这个问题的。因为我们所有的应对这些无能感的行为都是潜意识行为，那种与生俱来的潜意识反应如电闪雷鸣稍纵即逝!还不等你反应过来一切都已经发生并且结束了!

  在此，我给你们讲一个在我课堂上的小插曲你们就知道这些自动化的反应是怎么发生并运作的了!

  课间，我在吃饭，一个学员在跟我聊天。

  我说到她写文章简直就是易如反掌的事情为啥不好好做呀?她辩解说自己好忙啊!我说我也忙啊，文章不是照写不误，难道你个家庭主妇比我还忙十倍不成。就在我这个话刚刚脱口而出之间，她立马回怼回来：你一天就干一件事儿肯定有空写文章了呀!

  我当时就晕倒了!

  这人说话还有这样子说话的么?

  不过碍于当时课堂情况我就没有跟她深入分析，只回了她一句，你怎么知道我一天就只干一件事的了，我要管十几个客户，管团队，带课程，写文章，赚钱谈单，等等多少事啊!。。。。。。

  讨论谁忙谁闲不是我们这里的重点，我们的重点在于，当我指出她的无能之处的时候，要看到她是怎么样反应的。

  对话中我说她是家庭主妇的时候是直接戳到她的无能感了，当面对自己的无能产生了不安全感之后她的本能反应是什么?

  她的本能反应是反唇相讥说我只干一件事。。。

  你们看到了么?TA在通过贬低他人拉低他人到和TA同样的低纬度上来满足自己对自己无能的不安感!

  你认识到了么?

  你知道你也是这样的么?

  如果想要成长自己就找专业心理咨询师做心理咨询吧!

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