如何治疗网瘾

   案例资料

    陈某某，性别：男 ，年龄17 岁，家中独子，高中生；性格方面，开朗健谈，人际关系良好而且热心助人以及酷爱运动。

    家庭情况方面，父母收入水平中上等；无精神病史。

    上高中的时候，由于初中的学习表现，陈的父母奖励他一台电脑。机缘巧合下陈接触到了网络游戏，随后慢慢的开始痴迷起来导致无心学习，最终导致陈的成绩直线下降，不管父母怎么说都没用。慢慢的陈为了上网，不惜逃学，最终导致亲子矛盾激化。
 

 

    通过网络成瘾诊断量表发现，陈不上网，就出现焦躁、不安、郁闷、发脾气等症状。每周上网的时间在20个小时以上，而且主要都是在玩游戏。最后我们得出结论，陈属于电脑游戏成瘾型。

    针对陈的情况，我们作出了矫正方案：

    陈现今正处于青少年阶段，具有一定的自我认知、自我调节和语言表达能力。针对陈的情况我们为陈作设计了三个阶段的治疗。

    第一阶段：外化叙述，追本溯源。

    第一阶段，心理咨询师应引导陈建立乐于助人、富有同情心、沉迷网络游戏、紧张的亲子关系，从而帮助陈光标从故事中分离出来，客观地认识自己。心理咨询师扮演一个对张的故事一无所知的同辈人，不对陈的故事评价。

    同时，心理咨询师应该以好奇的态度陪伴张探索人生的意义。然而，倾听并不意味着放弃回应。在叙述含糊不清的地方，顾问可以通过“解构式提问”让陈先生重复一遍，这可能是问题的症结所在。第一个治疗的任务是耐心倾听，让心理咨询师完全了解客户。

    第二个阶段：寻找亮点，人性关怀

    第二个阶段，帮助来访者挖掘被主流故事忽略的故事，比如陈光标，他乐于助人，富有同情心，性格开朗，人际关系良好

    在这些容易被忽视的故事中，我们可以帮助陈认识到自己积极的一面；通过质疑和对话，我们可以丰富和提升这些充满力量的人生故事，让陈在故事中获得更充分的自我认同，让陈摆脱“坏学生”的自我污名和舍己为人的思想。

    关心比治疗更重要。心理咨询师应将决策权交还给委托人，让委托人感受到心理咨询师的关怀，同时接受自己。同时，你可以邀请陈的亲戚朋友。共同参与；或者通过发证书、信件、电子邮件等方式与陈冠希沟通，为陈提供更多人性化的关怀。

    第三阶段：改写故事，重塑人生

    接下来，陈会发现与他限制性的故事套路相反的可能性，即让他重构一个他所期待的主人公形象，远离网瘾，家庭和睦。心理咨询师可以通过角色规划和沟通治疗来支持他。为了巩固效果，有必要为陈找证人。问陈：“你最好的朋友中有谁知道你是怎么来到这里的？”和“你家里谁最为你的改变感到骄傲？”这些人可以作为陈的见证人。让自己通过见证人获得更多的力量。治疗结束时，注意使用告别仪式。告别仪式可以在治疗结束时举行，仪式要严肃。仪式上，陈需要在一张照片上签名并宣读。告别仪式结束后，陈的治疗宣告结束。

    为本教研-网瘾矫正中心给网瘾少年父母一些建议：

    首先，孩子们有强烈的追求独立的愿望，网瘾也是对纪律的一种抗拒。父母应该俯身与孩子沟通，让他们知道自己是值得信赖的人。

    其次，在生活中给孩子更多的鼓励。网络游戏往往是孩子们缓解学业压力、寻求精神寄托的一种方式。此时的孩子最需要的是父母的肯定和鼓励，让他们重拾信心。

    再次，支持孩子与外界接触。培养孩子的兴趣，分散他们对网络的偏好，最大限度地减少电脑的危害；鼓励孩子走出去，逐步摆脱虚拟游戏世界

    最后，做个榜样，和孩子一起成长。父母可以发现自己的坏习惯，制定每天的时间表，互相监督，和孩子一起进步。