节后综合症调整指南 | 告别长假，调适心情，进入工作状态！

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假期走得太快

它还没等我们嗨够就无情走了

假期过后，你是否

晚上睡不着，早上困困困

对于学习和工作，一直无法集中精神

还有一想到要工作学习，就觉得难受伤心

......

以上都是节后综合症的表现哦

趁现在才刚复工

我们一起来调整好工作状态吧！

通过上面的方法，可以有效帮助我们调整状态，摆脱节后综合症。如果发现自我调节不过来，甚至这种情况已经严重影响生活、工作，请积极寻求专业支持，帮助我们解决问题。

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