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何为界限呢？简单来说就是有边界。边界出现意味着什么呢？比方说我们在一张白纸上画上1条线或者画上4条线，那这4条线之内的空间就是一个有边界的空间，4条线之外的就是其他的空间，当有边界出现的时候空间就出现了，而有边界的空间是安全象征。在疫情之下，我们的家的概念和安全是紧紧联系在一起的，这也是为什么政府极力号召我们在传染期间高峰期的时候不要外出，尽量待在家里头，因为家是一个安全可控的一个空间，那么在家里头安全感就会好。

安全感是有效教养的基石。如果我们希望孩子能够听我们说的话，能够听进去，能够按照我们的要求去做一些事情，能够去对她自己有一些管理和约束，首先需要有安全感。

而在疫情之下，家的安全感就非常重要了，那如何去保证家的安全呢？其实我们有很多可以作为的地方，比方说我们定时的通风，我们保持家庭环境的清洁，我们在进出的时候或者是从洗手间出来之前，把手洗干净，把病毒隔离在外面，来保证我们家庭环境的清洁和安全。

那我们同时还可以去整理我们家的环境，然后把我们的家的环境弄得更舒适，保持我们家庭环境的整洁和干净。这些行为都会增加我们内心的安全感和有序的感觉，所以这里头首先想强调的是家的安全。

那么第二个我想分享的是，结构稳定的有明确的生活节奏，也是可以帮助我们建立安全感的。什么叫做结构稳定呢？比方说我们知道一天什么时候开始，什么时候结束，我们能够保持白天活动晚上休息的生活节奏，那么这个会大大的增加我们内心的安全感。

由于我们现在有一个非常长的假期，那么可能有很多的朋友在家会比较晚的休息，然后早上就会多睡一会儿懒觉，晚一点起床。我觉得其实这个是没有问题的，关键点在于保证我们白天睡醒的时候要起来活动，而晚上疲劳的时候要睡觉的时候要躺下来休息，那么这一头一尾的时间点去卡好，我们的整个生活就有了一个开始，和一个适合结束的时间节点，在这个开始和结束之间，也就是我们清醒和活动的时间里头，我们可以去建立我们的生活节奏，通过保持每日三餐或者两餐来保证这个节奏。

当然，因为假期的关系，所以这个基本的生活结构只要稳定就可以了，可以保持一定的弹性，并不是说一日三餐就会比一日两餐更好，而是每个家庭根据自己的休假习惯和节奏来建立结构。我们通过饮食来划分我们一天的时间的安排，这样也会带给孩子和家庭稳定的感受，孩子会知道，尽管外面有疫情，尽管我们不能够出去，尽管不知道这个每天治愈的人数会是什么样的，得病的人数确诊的人数又会怎么样。但是不要紧，生活依然如常地在过，他内心的稳定感就会增加。

那么我们现在有了一个稳定的空间的结构，就是我们的家，而且这个空间是干净的、是整洁的、是舒服的。我们也有了一个很明确的时间的结构，我们知道一天什么时候开始什么时候结束。那么在一天之中，有哪些时间要去吃饭，这种大的时间节点和生活安排好了以后，那么剩下的，再比如说两顿饭的间隔，比如说在吃完晚饭到上床睡觉之间的这段时间，就是我们可以自由安排我们的活动的时间，有了这样的明确的概念、生活的一个节奏感，那么想要没有安全感都会很难。这种稳定感安全感，就是我们进行有效教养的一个基本的基础，基本中的基本。

保持我们的安全感还有一点很重要的，就是我们要去充分了解疫情的起源，发展和它的现状，也就是说我们需要跟现实保持接触。我们为什么会呆在家里头，不光是说我们大人要清楚，我们的孩子也要有所了解。当然跟孩子去讲述这个疫情的起源和发展的时候，我们尽量用适合孩子年龄的语言去进行表达。
 

通常我们对现实的信息和细节掌握得越多，我们内心的稳定感也会越强。那么我们可能不知道未来这个疫情到底什么时候会结束，但是我们至少会看到每一天每一天的变化，当然这些信息的来源我们现在很多都是通过网络来获得，那获得可靠的信息是非常重要的。

大家现在通过手机、网络都可以获得非常多的信息和资源，通过来源可靠的公众号的信息来跟进实时情况是非常有必要的。无论现状有多么糟糕，要让我们的孩子让我们自己知道现在正在发生着什么，这个是非常重要的。其实网络上现在也有向孩子去解读新冠肺炎的这个绘本，建议家长可以打开手机把这些绘本的信息下载下来，可以跟孩子一页一页的去解读、去看，让孩子们有所了解。

这种界限的建立可以增加整个家庭的稳定感，整个家庭的安全感。

以上就是《疫情之下，家长如何进行有效教养》之“界限”的内容！希望能帮助家长朋友们在疫情下，对孩子进行有效教养。