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与抑郁症的人相处可能很难捉摸，而且这并不罕见。成年人患有抑郁症，导致动机低落，自我价值低下以及其他许多问题。如何爱护患有抑郁症的人？抑郁如何影响人际关系，以及如何处理这种关系。
一、抑郁如何影响人际关系
沮丧的伴侣不能掉以轻心，因为这很可能会影响到关系的各个方面。患有抑郁症的伴侣经常感到动力不足和精力不足，然后由于没有能力以有意义的方式出现在恋爱关系中而感到内疚。有研究表明，抑郁会导致性障碍，此外还会使其他日常工作变得困难。
抑郁者可能会觉得自己已经失去了自己所爱的人，以至于怀疑他们是否可以继续恋爱。他们为没有曾经拥有的关系感到难过，有时感觉就像一个悲伤的过程。这常常会导致失望和不满，因为他们觉得自己过分地维持着关系。当抑郁者学习如何管理自己的症状并希望改善时，也必须学习如何把握空间和获得帮助，同时找到自己的界限。
二、与抑郁症患者相处的提示
1.找到接受。
沮丧的伴侣不仅需要接受他们的处境，而且重要的其他人也需要接受。解决这一问题的关键之一是双方都必须接受。双方都可以在这场抗抑郁斗争中有所作为并努力进行斗争。
2.不要试图修复它们。
没有人会想像你正在尝试修复它们。与其持续提供解决方案，不如动手保持空间。让他们知道‘我在这里倾听’和‘尽管沮丧可能告诉你，我在这里为你服务’。
3.重视同情心。
对抑郁症患者有同情心，并努力不怪罪。这是你帮助伴侣重要的事情。听起来很简单，但是鉴于这些因素会激起人们的怨恨，这可能是一个有意识的选择。
4.避免心灵鸡汤。
告诉某人“保持积极乐观”根本没有效果。实际上，这可能会使他们感到更虚弱，为难过而感到羞耻，并且在你的人际关系中感觉不到安全感。
5.进行诚实的沟通。
这对任何关系都是不费吹灰之力的，但是当抑郁症可能使一个伴侣变得不诚实时。患有抑郁症的伴侣可能没有能力参加工作，但是如果他们能够表达并公开交流，那将对这段关系非常有帮助。
6.帮助他们找到方法。
重要的是要注意，患有抑郁症的人不应在伴侣中寻求治疗师。鼓励他们寻求帮助，无论是通过治疗师还是心理学家。这将对这段关系非常有帮助，而其他抑郁症患者中的重要一员则承诺采取一些措施来解决抑郁症。
7.支持他们的目的。
有目标被认为是一个人整体幸福的一个不可或缺的因素，而沮丧的人常常在缺乏意义的情况下挣扎。支持伴侣的目标和目的，可以帮助他们感到有能力。如果他们的目标是他们的孩子，那么你可以这样说，我知道你今天真的很想和孩子一起出去。我如何支持你实现这一目标？
8.不要提出棘手的问题。
重要的是不要害怕提出棘手的问题。感到绝望？甚至轻生？普遍存在误解，如果我们问某人是否正在考虑轻生，我们可能会把这个想法放在他们的脑海中。通常，被问到会使一个一直在思考的人感到极大的欣慰。
毫无疑问，抑郁会给夫妻带来压力。但这并不一定是关系破裂的原因，你可以使其在接受，同情和对自我照顾的关注下发挥作用。当你们两个都弄清楚可以做出哪些改变来缓解某些抑郁症状时，请耐心和谅解，并与他们和自己保持一致。
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