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职场中的压力该如何自我调节
案例分析:一位在家待业半年的27岁的男士来到咨询室。在几个月前,他因为惊恐发作,从此就常常会想到那次,担心复发。惊恐发作惊恐发作( panic attacks),亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适,可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或,突然心跳跳到20多条,人呼吸困难。
做“物超所值”的企业员工
美国历史上出现了第一个年薪百万美元的高级打工仔——查理斯.施瓦伯了。施瓦伯出生在美国乡村,只受过短期的学校教育。15岁那年,他就到一个山村做了马夫。3年后,他来到钢铁大王卡内基所属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地,施瓦伯就抱定了要做同事中最优秀的人的决心。
我是怎么走出抑郁期的?
无论过去的阴暗多么沉重,逃避和试图掩盖都是无力的,只有面对它,解决它,才能够治愈自己,让自己慢慢恢复。晚上九点,从心理咨询师那里出来,走到路口的铁道,听着“叮叮”的警报声,有火车“轰隆隆”地开过。
没本事的人才爱发脾气
1。有一个亲戚,最讨厌他老婆娘家人来走亲戚,因为他老婆有好几个姐妹,每次一来都是集体出动。因为姐妹情深,总想着来的时候大家一块来,这样就可以一起聚聚。