心理社交焦虑症怎么治疗才能好?

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社交焦虑症的治疗取决于您的情绪和身体症状的严重程度以及您每天的身体状况，治疗的时间也不同。有些人可能对初始治疗反应良好，不需要任何进一步的帮助，而其他人则可能需要心理服务形式的支持。心理病怎么治疗才能好?

药物和心理疗法均已显示可有效治疗社交焦虑症。在所有情况下都会发生的社交焦虑症对药物和心理服务的组合反应效果好，而对于患有某种类型的表现或社交情境的焦虑症患者来说，单独进行心理治疗或者药物通常就足够了。因此，如果您已被诊断出或认为您可能患有社交焦虑症，请知道您可以克服它。

一、社交焦虑症药物治疗

药物治疗社交焦虑症，每种情况都有其优点和缺点，这取决于您的特定情况。对社交焦虑症治疗中药物有效性的系统评价显示了中小型效果。药物不被认为是社交焦虑症的一线治疗方法。如果您需要药物治疗，请与您的医师谈谈针对特定情况的潜在用药方法。

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二、社交焦虑症心理服务

心理治疗可以单独使用，也可以与药物治疗一起使用。心理服务，旨在帮助某人将其行为改变为理想的事物。心理分析和心理动力疗法需要一位心理咨询师来帮助您了解儿童时期可能导致社交焦虑的潜在问题。对于那些因未解决的冲突而更加焦虑的人来说，这是比较有用的。

提供心理健康治疗服务的专业人员通常包括心理学家，社会工作者和咨询师。认知行为疗法是社交焦虑症的一线心理治疗方法。这是一种心理疗法，旨在修改您的思想和行为，以积极影响您的情绪。认知行为疗法包括，接触、认知重构、社会技能训练。

三、治疗社交焦虑症情绪疏导

社交焦虑症患者去找心理治疗师或精神科医师可能会感到不舒服和令人焦虑，知道您正在朝着正确的方向迈出最佳的第一步，以长期缓解您的社交焦虑。因此没有什么可尴尬或羞愧的。

起初您可以与信任的的人交谈，可以从告诉朋友或家人开始，寻求他们的帮助以寻求帮助。您也可以尝试向您的心理服务师或心理健康专业人士。尝试分享您的想法和感受，方便您和心理服务师沟通，确定社交焦虑症治疗的计划。在心理服务师帮助下，但愿您在管理焦虑方面就可以取得更大的进步。

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