心理咨询中的三类来访者！

  在心理咨询的过程中，我们常常把来访者分为以下三类，不同类型的来访者会采用不同的对待方式：

  参观者：通常不是自愿来的，没有明确的想要解决的问题，没有改变的期望或改变的任务。在这种情况下，最好只对其作出鼓励与支持，对他到目前为止所采取的解决问题的尝试进行积极评价，除此之外既不进行治疗也不布置作业。

  抱怨者：他们了解到问题的严重性，但应对方式以抱怨为主，往往只是期望别人会做出改变，比如配偶、孩子乃至咨询师，认为自己是无辜的旁观者。在这种情况下，我们首先会关注其情绪和情绪背后的需要，然后帮助来访者明确可行的咨询目标，会适时布置行为观察和思考的家庭作业，帮助他转变为真来访者。

  真来访者：他们有明确想要解决的问题，并愿意为解决问题做出自己的努力。在这种情况下，我们才会更多地了解来访者的故事，共同协商可行的目标，明确可能的改变方法。

  其实，在生活中，我们应该都遇到过这三类人：有的人认为自己现在的生活一点问题都没有，是被迫着来“接受改造”，比如父母压着学生来寻求老师的教育知道，当事人心不甘情不愿，教育效果往往不好;有的人只是想通过抱怨来疏解自身情绪或寻求他人支持，他们并没有做好改变的准备，至少没有做好自己改变的准备，这个时候你提出的意见或建议，他们总能想出101种理由来反驳;有的人有着强烈的改变意愿，尝试了种种方法，但效果都不太理想，TA可能缺少了一些不同的思考问题视角，如果你恰好能够提供，或许就能带来有效的改变。

  正所谓「不愤不启，不悱不发」(不到他想努力想弄明白而不得时，不要急于去开导他;不到他心里明白却又说不出时，不要急于去启发他)，当我们提供帮助时，或许应该先想想下我想提供的，能提供的，究竟是不是对方目前想要的，需要的呢?

  很多时候，我们可能会很想给出自己的意意见和建议，但从有效帮助对方的角度来看，或许我们更多满足的只是自己的需要。