选择适合你自己的心理医生

   由于人的心理具有很大的能动性，所以每个人所存在的心理问题，也同样具有十分鲜明的个性特征。因此，这里所说的适合自己有两层含义。第一，所选择的心理医生，对于解决你所存在的一类问题有专门的研究，例如：有的心理医生，专长于解决婚姻家庭问题，有的专长于解决学习问题等等。如是，你要找的医生应对你的问题的性质、产生的原因以及解决问题的途径能提出较为合理的科学的并已为实践证明是行之有效的措施或建议。第二，这位医生还应当适合你这个人，否则即使这位医生再有经验，再有权威，如果你在感情上不接受他，帮助是很难进行的。就医生来说，他自己也要认定，你这位病人是适合他的。经过这种双向选择，彼此才能建立合理的医患关系，双方都会有信心和决心，在合谐有效地治疗过程中，逐渐解决你的问题。
 

 

    一、心理医生的职业倾向是否适合你

 

    广州心理咨询机构：在过去的20年里，中国的心理卫生事业发展迅速，但其团队的规模和水平远远不能满足人民和社会发展的需要。因为我们国家心理卫生队伍结构比较复杂，所以每个人都有自己的专业特点或者职业倾向，您要根据自己的情况来选择。

 

    第一类心理医生出自于科班的心理学专业，他们有坚实的心理学知识，对于认知、情绪、动机、人格等的理论及心理测验知识的掌握及应用等方面都有很大的优势。他们擅长使用多种学派的理论，如精神分析、行为疗法、认知领悟疗法、患者中心疗法、理性情绪方法、系统家庭疗法及各种其他治疗方法等，对解决一般的心理障碍及神经症有丰富的经验。第二类心理医生出自于神经或精神科专业，他们也会使用多种心理治疗技术，但更擅长使用各种精神药物。对于神经症、情感性疾病、精神分裂症的解决有丰富的经验。第三类心理医生出身于教育学界，他们有教育心理学方面的功底，更擅长于解决学生的一些心理障碍。例如：学习问题、考试应激、青春期烦恼等。

 

    第四类心理医生来自于一般的临床科室（大多为内科、小儿科）或生理学专业，又经过心理学的培训或自修，因此在解决心理、生理功能紊乱方面更为擅长。在解决这些问题时，他们重视医患关系的作用，能应用心理治疗方法，又会使用适当的药物。

 

    第五类心理医生从事社会科学的专业，多是原来从事思想教育工作的人，有着丰富的与人打交道的经验，更擅于解决学生及家庭婚姻等方面的心理问题。

 

    需要注意的是，一些自称心理学家的人，没有经过严格的心理训练，只知道心理学的皮毛知识。她们只能做一般的交谈，更深层次的心理治疗相形见绌，总之不太可信。

 

    二、你的心理医生不能有与你类似的问题

 

    心理医生也是人，他也生活在一个特定的社会环境中，所以像正常人一样，他会有各种各样的心理问题，就像一个心脏病专家也可以得心脏病一样，这并不难理解。九折臂终成神医。在身体疾病的治疗中，因为医生有更多的经验或知识经验，可能更有利于解决同样的问题；但是心理障碍的治疗是不同的。

 

    例如：你正在为婚外恋而烦恼，想尽快结束这种难堪的局面，但你所找的心理医生目前正处在婚外热恋中，正面临婚姻危机而不能自拔，试想他怎能公正地为你分析婚外恋的种种弊端，他怎能向你预言婚外恋带来的不幸局面？他又怎能愿意和你一起步入道德法庭接受理智的批判。

 

    何况，一开始你就会想，这位医生连自己的问题都解决不了，他又怎能会为你提出良策呢？

 

    如果你的烦恼或困难是因为下岗而引起的，却找到一位对改革开放持怀疑态度的心理医生，那会有什么好的结果呢？

 

    只要心理医生与你有类似的问题，就表明他在这个问题上的认知、态度等方面出了问题，那么他对你所存在的问题就很难做出冷静而公正的分析，其结论、办法或隔靴抓痒，或根本就南辕北辙，误导于你。

 

    你要找的心理医生在人格上一定要和你平等，也就是说，虽然你来求治，但他不能居高临下，以救世主的姿态出现，也不能摆出权威的架式。他可能比你更了解心理学或其他医学知识，但这并不意味着他什么都知道，什么都知道，更不用说成为他有优越感的资本了。他应当以平等商量的口吻和你进行交谈，而不要罗列出一大堆的术语，有意卖弄他的学识，而使你处于“天知”的尴尬境地。他可以逐步分析你的问题，使其脉络清晰，让你有顿悟之感，但他不能让人感到是设计某种圈套，诱人上当，逼人就范。他更不能以为得知病人的某些隐私就奇货自居，成为病人的某些过失而流露出不屑一顾的神态和比你高尚或道貌岸然的样子。

 

    人格平等还意味着，无论你富贵贫贱，相貌丑俊，地位高低，出身优卑，性别为何，他都应当对你一视同仁。需要强调指出的是，心理医生不能因为你是权贵或有某些方面的优势，就对你阿谀奉承，随声附合。

 

    三、他不允许你依赖他

 

    一个称职的心理医生，应当强调病人在治疗过程中的能动作用而坚持与病人建立一种完全平等的医患关系。平等的医患关系不但表现在如上所述的人格平等，他还应该尽量发挥病人的潜能，把他的理论转化为病人改变态度并进而出现有效行动的动力。这样才能达到心理治疗的目的。

 

    他不能向病人说：“你这病多亏找到了我”或自称只有他才能治好你的病。他应当向病人说明，当你不再需要心理医生帮助的时候，那是病情好转，心理问题已经得到解决的象征。

 

    病人和医生所建立的只能是医患关系，一切目的都是围绕治疗来进行的。

 

    病人对心理医生的依赖有时是一种移情的表现。建设性的移情是心理治疗所必须的，那是指建立在相互理解之上的友谊，不但是相互信任的表现，同时也是自尊和相互尊重的表现。但当异性病人对医生产生了不仅是敬仰而且还有爱慕之情时，虽然病情有所好转但来诊的次数却越来越频繁，特别是生活中的大小事都要医生给他出主意，表现出无限信任时，医生应当婉转地向病人说明“爱情不能治好她（他）的病”，关键是要转变自己对生活态度的道理。因为在治疗中这种现象比较常见，所以医生对此要有清醒的认识，要很策略（不要伤害病人的自尊心），果断（让病人知道你在这方面的坚决和毫不妥协的态度）及早（要早期发现）地进行处理，将其引向正常的医患关系上去。如果任其发展，不但会干扰正常治疗的进行，还会招惹其他的麻烦，后患无穷。至于别有用心地利用病人的感情以图达到某种目的，那是一种乘人之危、败坏医德的行为，为医者所不齿。

 

    有时病人的依赖是由心理医生造成的。

 

    在商品经济社会中，人与人之间关系常与金钱或其他利益有关。这种关系也会渗透到心理治疗过程中。

 

    例如：有的心理医生对病人或其家人的职业或职务，表现出与治疗无关的关注，再三打听或为得到某种经济信息或为寻求某些生活上的或与经济、技术有关的帮助，而有求于病人；做为回报，心理医生对病人也可能提供了超出医疗范围的帮助，或屈从于病人的意志，不按原来制订的合理的计划进行治疗，这一切都会降低病人主动解决自己问题的动机。他会认为既然你大夫有求于我，而且我（或我的家庭）曾经给你提供过帮助，那你就应当对我也提供比别的人更多的帮助，而最简单的办法就是他把所有的问题都推给心理医生，“你看着办吧”“我把一切都交给你了”，持这种想法的病人常认为这样解决问题最轻松，并且会有某种与众不同的优越感。心理医生由于欠病人的情，就会迎合病人的一些不合理要求而不利于心理障碍的纠正。