强迫恐惧症产生可能是观念作祟

 怎样消除强迫恐惧症，情绪是观念对事实的反应，事实具有绝对性的。我们时时刻刻的身心感受就是我们的真实，对身心真实感受或事实的评价决定了强迫症患者的情绪。评价是由两个极端对立的观念组成的，如自信与自卑、勇气与怯懦等等。观念帮助我们理解和解释事物的，而不是事物的全部。

  01. 观念的两极性

  我们的大脑思维是由各种各样的观念，由种种极端对立的观念组成的。没有人是绝对自信的，没有人是绝对自卑的，没有人绝对冷静的，没有人绝对慌张的。人性在极端对立的两极之间不断变化。两极之间的对立越大，变化的范围、丰富性和强度就越大，情绪的波动就越大，精神活动也就越丰富。

  但强迫患者不理解这些。他们认为好的观念，比如自信、力量、高贵、勇气等等。痴迷于观念和沉迷观念实际上是沉迷的极端。因为观念是由两个极端组成的，所以生活变得死板。因为极端，强迫患者对人和事的容忍度很差，不能容忍自己和别人，做人做事缺乏灵活性。更重要的是，强迫患者他们不明白事实和真实就在当下的那一刻，其实没必要后悔，因为后悔也没用，只有接纳，也只能接纳。
 

  02. 观念的功利性

  观念的出现是由于恐惧。面对这个变幻莫测的世界，人们的大脑只能用观念去认识，简单地去理解它，寻求一种控制感，从而获得一种安全感。神经症患者对观念的迷恋是由于恐惧和不安全感。强迫者对观念的痴迷带有强烈的功利，把观念分成好的和坏的，应该和不应该……事实上，强迫者是绝不承认自己是功利的，因为他们的功利主义披上了一层崇高、伟大、善良或道德的虚幻外衣，这是强迫者自我欺骗的行为。

  自信、骄傲、坚强、洒脱、完美、优秀、宽宏大量、勇敢是好东西，自卑、软弱、谨慎、后悔、吝啬、懦弱是坏东西。为什么？因为在社会交往中，自信等好东西是非常吸引人的，它们可以得到掌声和赞扬，也受到社会的尊重。我们甚至要消除自卑、软弱、谨慎、懦弱等情绪。

  在贪欲的影响下，强迫者尽量打压和压抑自己，把思维的功利性发展到了极致。他们对好观念、好情绪的痴迷，对坏观念、坏情绪的恐惧，极端观念对应着极端恐惧。他们认为什么一定是对的，什么是错的；什么是好的，什么是坏的；归根结底，它与利弊直接相关。在这里我们可以看到强迫者思维的功利性了。

  03. 观念与情绪对立统一

  每个观念都对应一种恐惧，极端观念对应极端恐惧。如果你认为完美是好的，那么你对不完美的事实必然是恐惧和厌恶的。因此，强迫症患者的情绪特点是，在普通人都有的情绪上多了一层恐惧。因为恐惧，强迫性的人更迷恋那些好的情绪观念，对好的情绪观念的迷恋也在不断加强，对坏的情绪观念的恐惧越陷越深。这种观念是由恐惧产生的，因为恐惧而强烈，并对恐惧作出反应，使恐惧更大，循环往复。