正确引导，克服自卑

    广州心理咨询中心：自卑和自傲都是对自我不客观的评价，是一种失去平衡的心理状态。如果不能很好地纠正和转化为积极的动力，将对一个人的学习、工作和生活产生不良影响，甚至成为一些心理障碍的表现。因此，有必要尽早理解和发现，尽快克服和引导。

 

    1.正确评价自己

 

    正确评价自己也就是客观评价自己。“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的优缺点。我们应该学会比较。我们应该从多个层面和角度与人相处。唯有如此，我们才能对自己做出公平全面的评价，既不沾沾自喜，又不顾影子自怜，才能不卑不骄。社会是运动的，一切都是变化的。因此，我们不能静止地评价自己。谁“静止”了，谁必定是错误的。无论是自卑还是自傲，都是相对的，只要我们学会不断动态的自我评价，我们就能不卑不亢。客观评价自己是确定自己努力方向的前提，也是实现自我、克服自卑和骄傲的心理基础。
 

 

    2.正确面对失败

 

    每一个人都不可能生活在真空中，也不可能有世外桃园。因此，一帆风顺是不可能的。从这个角度讲，面对和战胜失败及挫折就是生活本身。由于缺乏知识和经验，有些人在失败和挫折后往往找不到合适的方法来解决和自卑。自卑后更易导致失败，结果出现恶性循环。面对失败，首先要认识到失败的必然性，同时也要认识到失败绝不是生命的全部。失败是成功之母。因此，面对失败，我们应该保持一颗正常的心，这样我们就不会有很大的情绪波动，自然也不会感到自卑。

 

    3.增强自信心

 

    自信是战胜自卑的强有力的武器。第一，要相信自己的能力，相信自己有能力克服困难、失败和挫折。无论完成什么事情，只有尝试，也即付出行动，才有可能实现。所以，凡事都要有信念，做出相应的自信行为。

 

    4.建立符合自身实际情况的“抱负水平”

 

    适当满足自身条件的抱负水平是维护自尊、实现目标的前提。太低，使人缺乏动力，无法实现目标，进而动摇自尊，降低自信，产生自卑。过高，容易失败，遭受挫折，导致自卑。